Nan-e Taftoon

Nan-e Taftoon

M

Marjan Ebrahimi

7 févr. 2026

|

Cuisson

15 mins

Portions

6 Personnes

Calories

250 calories

Laissez-vous séduire par l'étreinte chaude et parfumée du Nan-e Taftoon, un pain plat persan traditionnel, idéal à partager lors des réunions de famille ou à déguster avec vos trempettes préférées. Sa croûte garnie de sésame est tout simplement irrésistible !

Ingrédients

  • 250 ml eau tiède
  • 1 c. à soupe levure sèche active
  • 390 g farine tout usage
  • -17 °C sel
  • 1 c. à soupe sucre
  • 30 g huile végétale
  • au goût graines de sésame

Préparation

  1. 1

    Dans un bol, combinez l'eau tiède, le sucre et la levure. Laissez reposer pendant environ 10 minutes jusqu'à ce que cela mousse.

  2. 2

    Dans un grand bol, mélangez la farine et le sel. Faites un puits au centre et versez-y le mélange de levure et l'huile végétale.

  3. 3

    Mélangez jusqu'à ce que la pâte forme une boule. Pétrissez sur une surface farinée pendant environ 10 minutes jusqu'à ce qu'elle soit lisse et élastique.

  4. 4

    Placez la pâte pétrie dans un bol graissé, couvrez-la d'un linge humide et laissez lever dans un endroit chaud pendant environ 1 heure ou jusqu'à ce qu'elle double de volume.

  5. 5

    Préchauffez votre four Taftoon ou un four classique à 230°C.

  6. 6

    Dégazez la pâte levée et divisez-la en 6 portions égales. Roulez chaque portion en forme ovale d'environ 1/2 cm d'épaisseur.

  7. 7

    Transférez la pâte sur une plaque de cuisson, saupoudrez de graines de sésame sur le dessus si désiré, et faites cuire pendant environ 10-15 minutes jusqu'à ce qu'elle soit dorée.

  8. 8

    Retirez le pain du four et badigeonnez-le d'un peu d'huile pendant qu'il est chaud. Servez chaud avec vos plats préférés.

Valeurs nutritionnelles par portion

250kcal
Calories

Lipides

6g

Glucides

40g

Protéines

8g

Disponible en

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4.7 · 20 notes

Commentaires

M
Mariam Nazari16/02/2026

I loved making Nan-e Taftoon; the dough rose beautifully and the bread turned out soft and flavorful!

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