Nan-e Barbari

Nan-e Barbari

H

Hassan Mousavi

7 févr. 2026

|

Cuisson

25 mins

Portions

10 Personnes

Calories

350 calories

Découvrez la chaleur de la cuisine persane avec le Nan-e Barbari, un pain délicieusement croustillant infusé à l'huile d'olive et garni de graines de sésame et de cumin noir. Idéal à partager lors des réunions de famille ou à déguster frais avec vos trempettes préférées.

Ingrédients

  • 1000 g farine tout usage
  • 600 ml eau
  • 10 g levure sèche
  • 15 g sel
  • 30 ml huile d'olive
  • 1 c. à soupe graines de sésame
  • 1 c. à soupe graines de carvi noir
  • 1 c. à soupe farine

Préparation

  1. 1

    Dans un bol, dissoudre la levure sèche dans l'eau tiède et laisser reposer pendant environ 10 minutes jusqu'à ce qu'elle devienne mousseuse.

  2. 2

    Dans un grand bol, mélanger la farine et le sel. Faire un puits au centre et verser le mélange de levure et l'huile d'olive.

  3. 3

    Mélanger jusqu'à ce qu'une pâte se forme, puis pétrir la pâte sur une surface farinée pendant environ 10 minutes jusqu'à ce qu'elle soit lisse et élastique.

  4. 4

    Façonner la pâte en boule et la placer dans un bol graissé. Couvrir avec un torchon humide et laisser lever dans un endroit chaud pendant environ 1 heure, ou jusqu'à ce qu'elle double de volume.

  5. 5

    Préchauffer le four à 250°C. Une fois levée, dégazer la pâte et la diviser en morceaux égaux (environ 10).

  6. 6

    Façonner chaque morceau en un ovale d'environ 1 cm d'épaisseur et les placer sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé. Utiliser vos doigts pour créer des rainures sur le dessus de chaque morceau.

  7. 7

    Saupoudrer les graines de sésame et les graines de carvi noir sur le dessus et laisser reposer encore 20 minutes.

  8. 8

    Cuire au four préchauffé pendant environ 20-25 minutes, ou jusqu'à ce qu'ils soient dorés. Retirer du four et laisser refroidir légèrement avant de servir.

Valeurs nutritionnelles par portion

350kcal
Calories

Lipides

6g

Glucides

60g

Protéines

10g

Disponible en

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4.8 · 40 notes

Commentaires

A
Ariel Katz16/02/2026

That sounds delicious! Can’t wait to try it.

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