Nan-e Barbari
Hassan Mousavi
7 févr. 2026
Préparation
45 mins
Cuisson
25 mins
Portions
10 Personnes
Calories
350 calories
Découvrez la chaleur de la cuisine persane avec le Nan-e Barbari, un pain délicieusement croustillant infusé à l'huile d'olive et garni de graines de sésame et de cumin noir. Idéal à partager lors des réunions de famille ou à déguster frais avec vos trempettes préférées.
IngrédientsIngrédients
- 1000 g farine tout usage
- 600 ml eau
- 10 g levure sèche
- 15 g sel
- 30 ml huile d'olive
- 1 c. à soupe graines de sésame
- 1 c. à soupe graines de carvi noir
- 1 c. à soupe farine
Préparation
- 1
Dans un bol, dissoudre la levure sèche dans l'eau tiède et laisser reposer pendant environ 10 minutes jusqu'à ce qu'elle devienne mousseuse.
- 2
Dans un grand bol, mélanger la farine et le sel. Faire un puits au centre et verser le mélange de levure et l'huile d'olive.
- 3
Mélanger jusqu'à ce qu'une pâte se forme, puis pétrir la pâte sur une surface farinée pendant environ 10 minutes jusqu'à ce qu'elle soit lisse et élastique.
- 4
Façonner la pâte en boule et la placer dans un bol graissé. Couvrir avec un torchon humide et laisser lever dans un endroit chaud pendant environ 1 heure, ou jusqu'à ce qu'elle double de volume.
- 5
Préchauffer le four à 250°C. Une fois levée, dégazer la pâte et la diviser en morceaux égaux (environ 10).
- 6
Façonner chaque morceau en un ovale d'environ 1 cm d'épaisseur et les placer sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé. Utiliser vos doigts pour créer des rainures sur le dessus de chaque morceau.
- 7
Saupoudrer les graines de sésame et les graines de carvi noir sur le dessus et laisser reposer encore 20 minutes.
- 8
Cuire au four préchauffé pendant environ 20-25 minutes, ou jusqu'à ce qu'ils soient dorés. Retirer du four et laisser refroidir légèrement avant de servir.
Valeurs nutritionnelles par portion
Lipides
6g
Glucides
60g
Protéines
10g
Disponible en
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Commentaires
That sounds delicious! Can’t wait to try it.
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Hassan Mousavi
7 février 2026
Valeurs nutritionnelles par portion
Lipides
6g
Glucides
60g
Protéines
10g
Disponible en
