Nan-e Barbari
Hassan Mousavi
7 feb 2026
Preparazione
45 mins
Cottura
25 mins
Porzioni
10 Persone
Calorie
350 calories
Scopri il calore della cucina persiana con il Nan-e Barbari, un pane croccante e profumato all'olio d'oliva, guarnito con semi di sesamo e cumino nero. Perfetto da condividere durante le riunioni familiari o da gustare fresco con i tuoi intingoli preferiti.
IngredientiIngredienti
- 1000 g farina 00
- 600 ml acqua
- 10 g lievito secco
- 15 g sale
- 30 ml olio d'oliva
- 1 c. à soupe semi di sesamo
- 1 c. à soupe semi di cumino nero
- 1 c. à soupe farina
Preparazione
- 1
In una ciotola, sciogliere il lievito secco in acqua tiepida e lasciarlo riposare per circa 10 minuti fino a quando non diventa schiumoso.
- 2
In una grande ciotola, unire la farina e il sale. Fare un buco al centro e versare il composto di lievito e l'olio d'oliva.
- 3
Mescolare fino a formare un impasto, quindi impastare l'impasto su una superficie infarinata per circa 10 minuti fino a ottenere una consistenza liscia ed elastica.
- 4
Formare l'impasto in una palla e metterlo in una ciotola unta. Coprire con un panno umido e lasciarlo lievitare in un luogo caldo per circa 1 ora, o fino a quando non raddoppia di volume.
- 5
Preriscaldare il forno a 250°C. Una volta lievitato, sgonfiare l'impasto e dividerlo in pezzi uguali (circa 10).
- 6
Formare ogni pezzo in un ovale di circa 1 cm di spessore e posizionarlo su una teglia rivestita di carta da forno. Usare le dita per creare delle scanalature sulla parte superiore di ciascun pezzo.
- 7
Cospargere i semi di sesamo e i semi di cumino nero sulla parte superiore e lasciar riposare per altri 20 minuti.
- 8
Cuocere nel forno preriscaldato per circa 20-25 minuti, o fino a doratura. Rimuovere dal forno e lasciare raffreddare leggermente prima di servire.
Valori nutrizionali per porzione
Grassi
6g
Carboidrati
60g
Proteine
10g
Disponibile in
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Hassan Mousavi
7 febbraio 2026
Valori nutrizionali per porzione
Grassi
6g
Carboidrati
60g
Proteine
10g
Disponibile in
