Nan-e Barbari

Nan-e Barbari

H

Hassan Mousavi

7 feb 2026

|

Cottura

25 mins

Porzioni

10 Persone

Calorie

350 calories

Scopri il calore della cucina persiana con il Nan-e Barbari, un pane croccante e profumato all'olio d'oliva, guarnito con semi di sesamo e cumino nero. Perfetto da condividere durante le riunioni familiari o da gustare fresco con i tuoi intingoli preferiti.

Ingredienti

  • 1000 g farina 00
  • 600 ml acqua
  • 10 g lievito secco
  • 15 g sale
  • 30 ml olio d'oliva
  • 1 c. à soupe semi di sesamo
  • 1 c. à soupe semi di cumino nero
  • 1 c. à soupe farina

Preparazione

  1. 1

    In una ciotola, sciogliere il lievito secco in acqua tiepida e lasciarlo riposare per circa 10 minuti fino a quando non diventa schiumoso.

  2. 2

    In una grande ciotola, unire la farina e il sale. Fare un buco al centro e versare il composto di lievito e l'olio d'oliva.

  3. 3

    Mescolare fino a formare un impasto, quindi impastare l'impasto su una superficie infarinata per circa 10 minuti fino a ottenere una consistenza liscia ed elastica.

  4. 4

    Formare l'impasto in una palla e metterlo in una ciotola unta. Coprire con un panno umido e lasciarlo lievitare in un luogo caldo per circa 1 ora, o fino a quando non raddoppia di volume.

  5. 5

    Preriscaldare il forno a 250°C. Una volta lievitato, sgonfiare l'impasto e dividerlo in pezzi uguali (circa 10).

  6. 6

    Formare ogni pezzo in un ovale di circa 1 cm di spessore e posizionarlo su una teglia rivestita di carta da forno. Usare le dita per creare delle scanalature sulla parte superiore di ciascun pezzo.

  7. 7

    Cospargere i semi di sesamo e i semi di cumino nero sulla parte superiore e lasciar riposare per altri 20 minuti.

  8. 8

    Cuocere nel forno preriscaldato per circa 20-25 minuti, o fino a doratura. Rimuovere dal forno e lasciare raffreddare leggermente prima di servire.

Valori nutrizionali per porzione

350kcal
Calorie

Grassi

6g

Carboidrati

60g

Proteine

10g

Disponibile in

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4.8 · 40 valutazioni

Commenti

A
Ariel Katz16/02/2026

That sounds delicious! Can’t wait to try it.

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