Nabe

Nabe

R

Rin Nakamura

7 févr. 2026

|

Cuisson

10 mins

Portions

4 Personnes

Calories

350 calories

Réchauffez-vous avec un bol réconfortant de Nabe, un pot-au-feu japonais traditionnel débordant de bœuf tendre, de champignons terreux et de chou Napa croquant. Parfait pour des dîners douillets en semaine ou à partager entre amis lors d'occasions spéciales.

Ingrédients

  • 200 g bœuf tranché
  • 150 g champignons japonais
  • 260 g chou Napa
  • 250 g tofu
  • 750 ml bouillon dashi
  • 2 c. à soupe sauce soja
  • 1 c. à soupe mirin
  • -17 °C huile de sésame

Préparation

  1. 1

    Dans une grande casserole, porter le bouillon dashi à un léger frémissement à feu moyen.

  2. 2

    Ajouter le bœuf tranché et cuire pendant environ 2-3 minutes jusqu'à ce qu'il soit juste doré.

  3. 3

    Incorporer les champignons, le chou Napa et le tofu. Cuire encore 3-5 minutes jusqu'à ce que les légumes soient tendres.

  4. 4

    Ajouter la sauce soja, le mirin (si utilisé) et l'huile de sésame. Remuer doucement pour combiner toutes les saveurs.

  5. 5

    Goûter et ajuster l'assaisonnement avec plus de sauce soja si désiré.

  6. 6

    Servir chaud dans des bols individuels, permettant à chacun de profiter du style de repas communal.

  7. 7

    Optionnel : Servir avec du riz cuit ou des nouilles à côté pour un repas plus complet.

Valeurs nutritionnelles par portion

350kcal
Calories

Lipides

12g

Glucides

40g

Protéines

25g

Disponible en

Notez cette recette

4.7 · 33 notes

Commentaires

F
Fatima El Amrani15/02/2026

I really liked this recipe!

R
Reza Moradi09/02/2026

This Nabe recipe is a comforting and delicious way to enjoy fresh ingredients together.

Vous aimez cuisiner ?

Créez votre propre livre de recettes numérique. Photographiez, sauvegardez et partagez vos recettes préférées.

This page is available in:English|Français|Italiano|Español|Deutsch