Nabe
Rin Nakamura
7 févr. 2026
Préparation
10 mins
Cuisson
10 mins
Portions
4 Personnes
Calories
350 calories
Réchauffez-vous avec un bol réconfortant de Nabe, un pot-au-feu japonais traditionnel débordant de bœuf tendre, de champignons terreux et de chou Napa croquant. Parfait pour des dîners douillets en semaine ou à partager entre amis lors d'occasions spéciales.
IngrédientsIngrédients
- 200 g bœuf tranché
- 150 g champignons japonais
- 260 g chou Napa
- 250 g tofu
- 750 ml bouillon dashi
- 2 c. à soupe sauce soja
- 1 c. à soupe mirin
- -17 °C huile de sésame
Préparation
- 1
Dans une grande casserole, porter le bouillon dashi à un léger frémissement à feu moyen.
- 2
Ajouter le bœuf tranché et cuire pendant environ 2-3 minutes jusqu'à ce qu'il soit juste doré.
- 3
Incorporer les champignons, le chou Napa et le tofu. Cuire encore 3-5 minutes jusqu'à ce que les légumes soient tendres.
- 4
Ajouter la sauce soja, le mirin (si utilisé) et l'huile de sésame. Remuer doucement pour combiner toutes les saveurs.
- 5
Goûter et ajuster l'assaisonnement avec plus de sauce soja si désiré.
- 6
Servir chaud dans des bols individuels, permettant à chacun de profiter du style de repas communal.
- 7
Optionnel : Servir avec du riz cuit ou des nouilles à côté pour un repas plus complet.
Valeurs nutritionnelles par portion
Lipides
12g
Glucides
40g
Protéines
25g
Disponible en
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Commentaires
I really liked this recipe!
This Nabe recipe is a comforting and delicious way to enjoy fresh ingredients together.
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Rin Nakamura
7 février 2026
Valeurs nutritionnelles par portion
Lipides
12g
Glucides
40g
Protéines
25g
Disponible en
