Mujaddara
Daniel Mizrahi
7 févr. 2026
Préparation
10 mins
Cuisson
30 mins
Portions
4 Personnes
Calories
350 calories
Savourez la bonté terreuse du Mujaddara, un plat réconfortant du Moyen-Orient composé de lentilles épicées et de riz, surmonté d'oignons caramélisés. Idéal pour un dîner chaleureux en semaine ou un festin végétarien délicieux.
IngrédientsIngrédients
- 200 g lentilles vertes
- 200 g riz
- 500 ml eau
- 2 oignons moyens
- -17 °C cumin
- 2 c. à soupe huile d'olive
- au goût sel
- au goût poivre noir
Préparation
- 1
Dans une casserole, combinez les lentilles et l'eau. Portez à ébullition, puis réduisez le feu et laissez mijoter pendant environ 15 minutes jusqu'à ce que les lentilles soient tendres mais pas molles.
- 2
Pendant que les lentilles cuisent, chauffez l'huile d'olive dans une grande poêle à feu moyen. Ajoutez les oignons tranchés et faites-les sauter jusqu'à ce qu'ils soient dorés et caramélisés, environ 10-15 minutes.
- 3
Une fois les lentilles cuites, ajoutez le riz rincé, les lentilles cuites, le cumin, le sel et le poivre noir dans la casserole. Remuez pour combiner.
- 4
Ajoutez une tasse d'eau supplémentaire dans la casserole. Portez à ébullition, puis réduisez le feu à doux, couvrez et laissez cuire pendant environ 15-20 minutes jusqu'à ce que le riz soit tendre et que l'eau soit absorbée.
- 5
Aérez le mujaddara avec une fourchette et ajustez l'assaisonnement si nécessaire. Servez garni d'oignons caramélisés.
- 6
Savourez chaud comme un plat réconfortant pour le petit déjeuner ou le brunch !
Valeurs nutritionnelles par portion
Lipides
12g
Glucides
40g
Protéines
25g
Disponible en
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Commentaires
My family loved the Mujaddara! The combination of lentils and rice was a hit at dinner.
Cooking Mujaddara brings together simple ingredients to create a heartwarming dish that comforts the soul and nourishes the body. Enjoy the beautiful harmony of flavors!
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Daniel Mizrahi
7 février 2026
Valeurs nutritionnelles par portion
Lipides
12g
Glucides
40g
Protéines
25g
Disponible en
