Halwa de Moong Dal

Halwa de Moong Dal

A

Ananya Singh

6 févr. 2026

|

Cuisson

20 mins

Portions

4 Personnes

Calories

350 calories

Savourez la douceur chaude et noisettée du Moong Dal Halwa, un dessert indien traditionnel préparé avec des lentilles jaunes, du ghee et de la cardamome aromatique. Parfait pour les occasions festives ou comme réconfort après le dîner.

Ingrédients

  • 130 g moong dal (gram jaune décortiqué)
  • 125 ml ghee (beurre clarifié)
  • 250 ml lait
  • 150 g sucre
  • 125 ml eau
  • -17 °C poudre de cardamome
  • 30 g noix hachées (amandes, noix de cajou)
  • 1 c. à soupe raisins

Préparation

  1. 1

    Égouttez le moong dal trempé et mixez-le en une pâte grossière en utilisant un minimum d'eau.

  2. 2

    Dans une casserole à fond épais, faites chauffer le ghee à feu moyen.

  3. 3

    Ajoutez la pâte grossière de moong dal dans la casserole et faites revenir pendant environ 5-7 minutes, jusqu'à ce qu'elle devienne dorée et parfumée.

  4. 4

    Versez le lait et l'eau, puis mélangez bien pour combiner. Portez à ébullition.

  5. 5

    Ajoutez le sucre, la poudre de cardamome, et mélangez bien. Faites cuire pendant encore 5-7 minutes, en remuant continuellement jusqu'à ce que le halwa épaississe.

  6. 6

    Une fois épaissi, ajoutez les noix hachées et les raisins. Mélangez jusqu'à ce qu'ils soient bien répartis.

  7. 7

    Retirez du feu et laissez refroidir légèrement avant de servir.

  8. 8

    Servez chaud, garni de noix supplémentaires si désiré.

Valeurs nutritionnelles par portion

350kcal
Calories

Lipides

18g

Glucides

40g

Protéines

10g

Disponible en

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4.7 · 31 notes

Commentaires

P
Peter Ochieng13/02/2026

I loved how rich and creamy the texture of the Moong Dal Halwa turned out.

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