Halwa di Moong Dal
Ananya Singh
6 feb 2026
Preparazione
10 mins
Cottura
20 mins
Porzioni
4 Persone
Calorie
350 calories
Concediti il calore e la dolcezza nocciolata del Moong Dal Halwa, un dolce tradizionale indiano preparato con grammo giallo spezzato, ghee e cardamomo aromatico. Perfetto per occasioni festive o come dolce conforto dopo cena.
IngredientiIngredienti
- 130 g moong dal (grammello giallo spezzato)
- 125 ml ghee (burro chiarificato)
- 250 ml latte
- 150 g zucchero
- 125 ml acqua
- 1/2 cucchiaino polvere di cardamomo
- 30 g noci tritate (mandorle, anacardi)
- 1 cucchiaio uvetta
Preparazione
- 1
Scolare il moong dal ammollato e frullarlo in una pasta grossolana usando poca acqua.
- 2
In una pentola a fondo spesso, scaldare il ghee a fuoco medio.
- 3
Aggiungere la pasta grossolana di moong dal nella pentola e soffriggere per circa 5-7 minuti, finché non diventa dorata e profumata.
- 4
Versare il latte e l'acqua, e mescolare bene per combinare. Portare a ebollizione.
- 5
Aggiungere lo zucchero, la polvere di cardamomo e mescolare bene. Cuocere per altri 5-7 minuti, mescolando continuamente fino a quando il halwa non si addensa.
- 6
Una volta addensato, aggiungere le noci tritate e l'uvetta. Mescolare fino a quando non sono ben distribuite.
- 7
Togliere dal fuoco e lasciare raffreddare leggermente prima di servire.
- 8
Servire caldo, guarnito con noci aggiuntive se desiderato.
Valori nutrizionali per porzione
Grassi
18g
Carboidrati
40g
Proteine
10g
Disponibile in
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Commenti
I loved how rich and creamy the texture of the Moong Dal Halwa turned out.
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Ananya Singh
6 febbraio 2026
Valori nutrizionali per porzione
Grassi
18g
Carboidrati
40g
Proteine
10g
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