Halwa di Moong Dal

Halwa di Moong Dal

A

Ananya Singh

6 feb 2026

|

Cottura

20 mins

Porzioni

4 Persone

Calorie

350 calories

Concediti il calore e la dolcezza nocciolata del Moong Dal Halwa, un dolce tradizionale indiano preparato con grammo giallo spezzato, ghee e cardamomo aromatico. Perfetto per occasioni festive o come dolce conforto dopo cena.

Ingredienti

  • 130 g moong dal (grammello giallo spezzato)
  • 125 ml ghee (burro chiarificato)
  • 250 ml latte
  • 150 g zucchero
  • 125 ml acqua
  • 1/2 cucchiaino polvere di cardamomo
  • 30 g noci tritate (mandorle, anacardi)
  • 1 cucchiaio uvetta

Preparazione

  1. 1

    Scolare il moong dal ammollato e frullarlo in una pasta grossolana usando poca acqua.

  2. 2

    In una pentola a fondo spesso, scaldare il ghee a fuoco medio.

  3. 3

    Aggiungere la pasta grossolana di moong dal nella pentola e soffriggere per circa 5-7 minuti, finché non diventa dorata e profumata.

  4. 4

    Versare il latte e l'acqua, e mescolare bene per combinare. Portare a ebollizione.

  5. 5

    Aggiungere lo zucchero, la polvere di cardamomo e mescolare bene. Cuocere per altri 5-7 minuti, mescolando continuamente fino a quando il halwa non si addensa.

  6. 6

    Una volta addensato, aggiungere le noci tritate e l'uvetta. Mescolare fino a quando non sono ben distribuite.

  7. 7

    Togliere dal fuoco e lasciare raffreddare leggermente prima di servire.

  8. 8

    Servire caldo, guarnito con noci aggiuntive se desiderato.

Valori nutrizionali per porzione

350kcal
Calorie

Grassi

18g

Carboidrati

40g

Proteine

10g

Disponibile in

Valuta questa ricetta

4.7 · 31 valutazioni

Commenti

P
Peter Ochieng13/02/2026

I loved how rich and creamy the texture of the Moong Dal Halwa turned out.

Ami cucinare?

Crea il tuo libro di ricette digitale. Fotografa, salva e condividi le tue ricette preferite.

This page is available in:English|Español|Deutsch|Français|Italiano