Halwa de Moong Dal

Halwa de Moong Dal

A

Ananya Singh

6 feb 2026

|

Cocción

20 mins

Porciones

4 Personas

Calorías

350 calories

Déjate llevar por la cálida y dulce nuez del Moong Dal Halwa, un postre tradicional indio elaborado con gramo amarillo partido, ghee y cardamomo aromático. Perfecto para ocasiones festivas o como un reconfortante capricho después de la cena.

Ingredientes

  • 130 g moong dal (gramo amarillo partido)
  • 115 g ghee (mantequilla clarificada)
  • 250 ml leche
  • 150 g azúcar
  • 125 ml agua
  • 1/2 cucharadita polvo de cardamomo
  • 30 g nueces picadas (almendras, anacardos)
  • 1 cucharada pasas

Preparación

  1. 1

    Escurre el moong dal remojado y tritúralo en una pasta gruesa usando poca agua.

  2. 2

    En una cacerola de fondo grueso, calienta el ghee a fuego medio.

  3. 3

    Agrega la pasta gruesa de moong dal a la cacerola y sofríe durante unos 5-7 minutos, hasta que se dore y desprenda un aroma.

  4. 4

    Vierte la leche y el agua, y mezcla bien para combinar. Lleva a ebullición.

  5. 5

    Agrega el azúcar, el polvo de cardamomo y mezcla bien. Cocina durante otros 5-7 minutos, revolviendo continuamente hasta que el halwa espese.

  6. 6

    Una vez espeso, agrega las nueces picadas y las pasas. Mezcla hasta que estén bien distribuidas.

  7. 7

    Retira del fuego y deja enfriar un poco antes de servir.

  8. 8

    Sirve caliente, decorado con nueces adicionales si lo deseas.

Nutrición por porción

350kcal
Calorías

Grasa

18g

Carbohidratos

40g

Proteína

10g

Disponible en

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4.7 · 31 valoraciones

Comentarios

P
Peter Ochieng13/2/2026

I loved how rich and creamy the texture of the Moong Dal Halwa turned out.

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