Mkate wa Kumimina

Mkate wa Kumimina

F

Fatuma Kimaro

9 févr. 2026

|

Cuisson

30 mins

Portions

4 Personnes

Calories

200 calories

Savourez le goût de l'Afrique de l'Est avec le Mkate wa Kumimina, un délicieux pain plat à la farine de maïs, subtilement sucré et parfait pour le partage. Dégustez-le chaud au petit-déjeuner ou avec votre ragoût préféré pour un repas réconfortant.

Ingrédients

  • 260 g farine de maïs
  • 250 ml eau
  • -17 °C sel
  • 1 c. à soupe sucre
  • 1 c. à soupe huile

Préparation

  1. 1

    Dans un grand bol, mélangez la farine de maïs, le sel et le sucre jusqu'à ce qu'ils soient bien combinés.

  2. 2

    Ajoutez progressivement l'eau aux ingrédients secs, en mélangeant pour former une pâte lisse.

  3. 3

    Pétrissez la pâte pendant environ 5 minutes jusqu'à ce qu'elle soit douce et malléable.

  4. 4

    Divisez la pâte en petites boules, de la taille d'une balle de golf.

  5. 5

    Aplatissez chaque boule en un disque d'environ 1,5 cm d'épaisseur.

  6. 6

    Chauffez l'huile dans une poêle à feu moyen et faites cuire chaque disque pendant environ 5 à 7 minutes de chaque côté jusqu'à ce qu'ils soient dorés.

  7. 7

    Retirez de la poêle et égouttez sur du papier absorbant avant de servir.

  8. 8

    Servez chaud en accompagnement ou dégustez avec votre sauce à tremper préférée.

Valeurs nutritionnelles par portion

200kcal
Calories

Lipides

4g

Glucides

40g

Protéines

5g

Disponible en

Notez cette recette

4.7 · 44 notes

Commentaires

V
Valentina Silva15/02/2026

Yum! Can’t wait to try this!

R
Rashid Al Shamsi12/02/2026

This simple recipe delivers delicious, hearty flavors with minimal ingredients.

Vous aimez cuisiner ?

Créez votre propre livre de recettes numérique. Photographiez, sauvegardez et partagez vos recettes préférées.

This page is available in:English|Español|Français|Deutsch|Italiano