Mkate wa Kumimina

Mkate wa Kumimina

F

Fatuma Kimaro

9 feb 2026

|

Cottura

30 mins

Porzioni

4 Persone

Calorie

200 calories

Gusta il sapore dell'Africa orientale con il Mkate wa Kumimina, un delizioso pane piatto di farina di mais, leggermente dolce e perfetto da condividere. Goditelo caldo a colazione o insieme al tuo stufato preferito per un pasto confortante.

Ingredienti

  • 260 g farina di mais
  • 250 ml acqua
  • 1 cucchiaino sale
  • 1 cucchiaio zucchero
  • 1 cucchiaio olio

Preparazione

  1. 1

    In una ciotola grande, mescola la farina di mais, il sale e lo zucchero fino a quando non sono ben combinati.

  2. 2

    Aggiungi gradualmente l'acqua agli ingredienti secchi, mescolando per formare un impasto liscio.

  3. 3

    Impasta l'impasto per circa 5 minuti fino a quando non è morbido e malleabile.

  4. 4

    Dividi l'impasto in piccole palline, circa della dimensione di una pallina da golf.

  5. 5

    Appiattisci ogni pallina in un disco di circa 1,5 cm di spessore.

  6. 6

    Scalda l'olio in una padella a fuoco medio e cuoci ogni disco per circa 5-7 minuti su ciascun lato fino a doratura.

  7. 7

    Rimuovi dalla padella e scola su carta assorbente prima di servire.

  8. 8

    Servi caldo come contorno o gustalo con la tua salsa preferita.

Valori nutrizionali per porzione

200kcal
Calorie

Grassi

4g

Carboidrati

40g

Proteine

5g

Disponibile in

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4.7 · 44 valutazioni

Commenti

V
Valentina Silva15/02/2026

Yum! Can’t wait to try this!

R
Rashid Al Shamsi12/02/2026

This simple recipe delivers delicious, hearty flavors with minimal ingredients.

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