Mishkaki
Fatuma Kimaro
9 févr. 2026
Préparation
30 mins
Cuisson
15 mins
Portions
4 Personnes
Calories
350 calories
Savourez les saveurs audacieuses de l'Afrique de l'Est avec ces brochettes épicées de Mishkaki, mettant en vedette du bœuf ou de la chèvre tendre marinée dans de l'ail, du gingembre et de la sauce soja. Parfaites pour un barbecue le week-end ou une réunion animée entre amis.
IngrédientsIngrédients
- 500 g viande de boeuf ou de chèvre, coupée en cubes
- 2 c. à soupe huile végétale
- 1 c. à soupe ail, haché
- 1 c. à soupe gingembre, haché
- 2 c. à soupe sauce soja
- -17 °C poivre de Cayenne
- -17 °C poivre noir
- 4 pièces brochettes en bois ou en métal
Préparation
- 1
Dans un grand bol, combinez la viande en cubes, l'ail, le gingembre, la sauce soja, le poivre de Cayenne et le poivre noir. Mélangez bien pour enrober la viande uniformément.
- 2
Couvrez le bol et faites mariner la viande au réfrigérateur pendant au moins 30 minutes ou jusqu'à 2 heures pour une meilleure saveur.
- 3
Préchauffez un gril ou une poêle à griller à feu moyen-vif. Si vous utilisez des brochettes en bois, assurez-vous de les faire tremper dans l'eau pour éviter qu'elles ne brûlent.
- 4
Enfilez la viande marinée sur les brochettes, en veillant à ce qu'elles soient bien serrées mais pas trop encombrées.
- 5
Badigeonnez légèrement les brochettes d'huile végétale, puis placez-les sur le gril.
- 6
Grillez les brochettes pendant environ 10 à 15 minutes, en les retournant de temps en temps, jusqu'à ce que la viande soit cuite selon votre degré de cuisson souhaité.
- 7
Retirez du gril et laissez reposer quelques minutes avant de servir.
- 8
Servez le Mishkaki chaud avec un accompagnement d'ugali ou une salade fraîche.
Valeurs nutritionnelles par portion
Lipides
22g
Glucides
10g
Protéines
25g
Disponible en
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Commentaires
That sounds delicious! Can't wait to try!
The mishkaki turned out flavorful and tender. Everyone loved the blend of spices and garlic!
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Fatuma Kimaro
9 février 2026
Valeurs nutritionnelles par portion
Lipides
22g
Glucides
10g
Protéines
25g
Disponible en
