Mishkaki
Fatuma Kimaro
9 feb 2026
Preparazione
30 mins
Cottura
15 mins
Porzioni
4 Persone
Calorie
350 calories
Gusta i sapori audaci dell'Africa orientale con questi piccanti spiedini di Mishkaki, a base di tenera carne di manzo o capra marinata in aglio, zenzero e salsa di soia. Perfetti per un barbecue nel weekend o per una vivace riunione con gli amici.
IngredientiIngredienti
- 500 g carne di manzo o capra, tagliata a cubetti
- 2 c. à soupe olio vegetale
- 1 c. à soupe aglio, tritato
- 1 c. à soupe zenzero, tritato
- 2 c. à soupe salsa di soia
- 1 c. à tè pepe di cayenna
- 1 c. à tè pepe nero
- 4 pezzi spiedini di legno o metallo
Preparazione
- 1
In una grande ciotola, unire la carne a cubetti, l'aglio, lo zenzero, la salsa di soia, il pepe di cayenna e il pepe nero. Mescolare bene per ricoprire uniformemente la carne.
- 2
Coprire la ciotola e marinare la carne in frigorifero per almeno 30 minuti o fino a 2 ore per un sapore migliore.
- 3
Preriscaldare una griglia o una padella per grigliare a fuoco medio-alto. Se si utilizzano spiedini di legno, assicurarsi che siano immersi in acqua per evitare che brucino.
- 4
Infilare la carne marinata sugli spiedini, assicurandosi che siano ben compatti ma non sovraffollati.
- 5
Spennellare leggermente gli spiedini con olio vegetale, quindi posizionarli sulla griglia.
- 6
Grigliare gli spiedini per circa 10-15 minuti, girando di tanto in tanto, fino a quando la carne è cotta secondo il grado di cottura desiderato.
- 7
Rimuovere dalla griglia e lasciar riposare per alcuni minuti prima di servire.
- 8
Servire il Mishkaki caldo con un contorno di ugali o un'insalata fresca.
Valori nutrizionali per porzione
Grassi
22g
Carboidrati
10g
Proteine
25g
Disponibile in
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Commenti
That sounds delicious! Can't wait to try!
The mishkaki turned out flavorful and tender. Everyone loved the blend of spices and garlic!
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Fatuma Kimaro
9 febbraio 2026
Valori nutrizionali per porzione
Grassi
22g
Carboidrati
10g
Proteine
25g
Disponibile in
