Menemen
Fatma Ozdemir
9 févr. 2026
Préparation
10 mins
Cuisson
15 mins
Portions
2 Personnes
Calories
350 calories
Savourez les saveurs vibrantes du Menemen turc, un plat délicieux d'œufs brouillés mêlés à des oignons sautés et des tomates mûres, relevé de flocons de piment rouge. Parfait pour un brunch chaleureux ou un dîner rapide en semaine.
IngrédientsIngrédients
- 30 c. à soupe huile d'olive
- 1 oignon moyen, coupé en dés
- 2 tomates moyennes, pelées et hachées
- 3 oeufs grands
- 5 g flocons de piment rouge
- sel au goût
- poivre noir au goût
- persil frais pour garnir, haché
Préparation
- 1
Chauffez l'huile d'olive dans une poêle à feu moyen.
- 2
Ajoutez l'oignon coupé en dés et faites revenir jusqu'à ce qu'il devienne translucide, environ 3-4 minutes.
- 3
Incorporez les tomates hachées et faites cuire encore 5 minutes jusqu'à ce que le mélange épaississe légèrement.
- 4
Ajoutez les flocons de piment rouge, le sel et le poivre noir, en remuant pour combiner.
- 5
Cassez les œufs directement dans la poêle sur le mélange de tomates. Remuez doucement pour combiner, ou laissez-les entiers pour des œufs au plat.
- 6
Faites cuire jusqu'à ce que les œufs soient cuits selon votre préférence, environ 3-5 minutes.
- 7
Retirez du feu et garnissez de persil frais.
- 8
Servez chaud avec du pain croustillant pour tremper.
Valeurs nutritionnelles par portion
Lipides
12g
Glucides
40g
Protéines
25g
Disponible en
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Commentaires
Really easy and delicious recipe!
The menemen was delicious and my family loved how easy it was to make!
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Fatma Ozdemir
9 février 2026
Valeurs nutritionnelles par portion
Lipides
12g
Glucides
40g
Protéines
25g
Disponible en
