Medu Vada

Medu Vada

A

Aditya Nair

6 févr. 2026

|

Cuisson

15 mins

Portions

4 Personnes

Calories

350 calories

Savourez le Medu Vada croustillant et doré, un en-cas sud-indien apprécié, préparé à partir de urad dal, épicé avec des piments verts et du gingembre. Parfait pour une soirée cocooning ou comme un délicieux apéritif lors de votre prochaine réunion.

Ingrédients

  • 130 g urad dal (lentilles noires décortiquées)
  • 75 g oignon
  • 2 piments verts
  • -17 °C gingembre
  • 2.5 g graines de cumin
  • au goût sel
  • pour la friture huile végétale

Préparation

  1. 1

    Égouttez le urad dal trempé et broyez-le en une pâte lisse, en ajoutant un peu d'eau si nécessaire.

  2. 2

    Transférez la pâte dans un bol de mélange et ajoutez les oignons hachés, les piments verts, le gingembre, les graines de cumin et le sel. Mélangez bien.

  3. 3

    Chauffez l'huile dans une poêle profonde à feu moyen.

  4. 4

    Humidifiez vos mains et prenez une petite portion de la pâte. Façonnez-la en un beignet (anneau) et déposez-la délicatement dans l'huile chaude.

  5. 5

    Faites frire les vadas jusqu'à ce qu'ils soient dorés des deux côtés, en les retournant occasionnellement pour une cuisson uniforme.

  6. 6

    Retirez les vadas et égouttez-les sur du papier absorbant pour enlever l'excès d'huile.

  7. 7

    Servez chaud avec du chutney de noix de coco ou du sambar.

Valeurs nutritionnelles par portion

350kcal
Calories

Lipides

12g

Glucides

40g

Protéines

25g

Disponible en

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