Medu Vada
Aditya Nair
6 feb 2026
Preparazione
20 mins
Cottura
15 mins
Porzioni
4 Persone
Calorie
350 calories
Gusta il croccante e dorato Medu Vada, un amato snack del Sud India fatto con urad dal, speziato con peperoncini verdi e zenzero. Perfetto per una serata accogliente o come delizioso antipasto al tuo prossimo incontro.
IngredientiIngredienti
- 130 g urad dal (lenticchie nere spezzate)
- 75 g cipolla
- 2 pezzi peperoncini verdi
- 1 cucchiaino zenzero
- 1/2 cucchiaino semi di cumino
- q.b. sale
- q.b. olio per friggere
Preparazione
- 1
Scolare l'urad dal ammollato e macinarlo in una pastella liscia, aggiungendo un po' d'acqua se necessario.
- 2
Trasferire la pastella in una ciotola e aggiungere cipolla tritata, peperoncini verdi, zenzero, semi di cumino e sale. Mescolare bene.
- 3
Scaldare l'olio in una padella profonda a fuoco medio.
- 4
Inumidire le mani e prendere una piccola porzione di pastella. Formarla in una ciambella e farla cadere con attenzione nell'olio caldo.
- 5
Friggere i vada fino a doratura su entrambi i lati, girandoli occasionalmente per una cottura uniforme.
- 6
Rimuovere i vada e scolarli su carta assorbente per eliminare l'olio in eccesso.
- 7
Servire caldi con chutney di cocco o sambar.
Valori nutrizionali per porzione
Grassi
12g
Carboidrati
40g
Proteine
25g
Disponibile in
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Aditya Nair
6 febbraio 2026
Valori nutrizionali per porzione
Grassi
12g
Carboidrati
40g
Proteine
25g
Disponibile in
