Medu Vada

Medu Vada

A

Aditya Nair

6 feb 2026

|

Cottura

15 mins

Porzioni

4 Persone

Calorie

350 calories

Gusta il croccante e dorato Medu Vada, un amato snack del Sud India fatto con urad dal, speziato con peperoncini verdi e zenzero. Perfetto per una serata accogliente o come delizioso antipasto al tuo prossimo incontro.

Ingredienti

  • 130 g urad dal (lenticchie nere spezzate)
  • 75 g cipolla
  • 2 pezzi peperoncini verdi
  • 1 cucchiaino zenzero
  • 1/2 cucchiaino semi di cumino
  • q.b. sale
  • q.b. olio per friggere

Preparazione

  1. 1

    Scolare l'urad dal ammollato e macinarlo in una pastella liscia, aggiungendo un po' d'acqua se necessario.

  2. 2

    Trasferire la pastella in una ciotola e aggiungere cipolla tritata, peperoncini verdi, zenzero, semi di cumino e sale. Mescolare bene.

  3. 3

    Scaldare l'olio in una padella profonda a fuoco medio.

  4. 4

    Inumidire le mani e prendere una piccola porzione di pastella. Formarla in una ciambella e farla cadere con attenzione nell'olio caldo.

  5. 5

    Friggere i vada fino a doratura su entrambi i lati, girandoli occasionalmente per una cottura uniforme.

  6. 6

    Rimuovere i vada e scolarli su carta assorbente per eliminare l'olio in eccesso.

  7. 7

    Servire caldi con chutney di cocco o sambar.

Valori nutrizionali per porzione

350kcal
Calorie

Grassi

12g

Carboidrati

40g

Proteine

25g

Disponibile in

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