Medu Vada

Medu Vada

A

Aditya Nair

6 feb 2026

|

Cocción

15 mins

Porciones

4 Personas

Calorías

350 calories

Disfruta del crujiente y dorado Medu Vada, un querido bocadillo del sur de India hecho de urad dal, sazonado con chiles verdes y jengibre. Perfecto para una velada acogedora o como un delicioso aperitivo en tu próxima reunión.

Ingredientes

  • 130 g urad dal (lentejas negras partidas)
  • 75 g cebolla
  • 2 chiles verdes
  • 1 c. de té jengibre
  • 2.5 g semillas de comino
  • al gusto sal
  • suficiente aceite para freír

Preparación

  1. 1

    Escurre el urad dal remojado y muélalo hasta obtener una masa suave, añadiendo un poco de agua si es necesario.

  2. 2

    Transfiere la masa a un tazón para mezclar y agrega la cebolla picada, los chiles verdes, el jengibre, las semillas de comino y la sal. Mezcla bien.

  3. 3

    Calienta el aceite en una sartén honda a fuego medio.

  4. 4

    Humedece tus manos y toma una pequeña porción de la masa. Dale forma de dona (anillo) y déjala caer cuidadosamente en el aceite caliente.

  5. 5

    Fríe los vadas hasta que estén dorados por ambos lados, dándoles la vuelta ocasionalmente para una cocción uniforme.

  6. 6

    Retira los vadas y escúrrelos sobre toallas de papel para eliminar el exceso de aceite.

  7. 7

    Sirve caliente con chutney de coco o sambar.

Nutrición por porción

350kcal
Calorías

Grasa

12g

Carbohidratos

40g

Proteína

25g

Disponible en

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