Mastawa
Fatima Rezaei
4 févr. 2026
Préparation
20 mins
Cuisson
40 mins
Portions
4 Personnes
Calories
450 calories
Savourez les riches saveurs du Mastawa, un plat traditionnel du Moyen-Orient mettant en vedette de l'agneau tendre mariné dans du yaourt, du cumin et du paprika. Idéal pour un dîner en famille chaleureux ou une réunion festive entre amis.
IngrédientsIngrédients
- 1000 g viande d'agneau, coupée en cubes
- 250 ml yaourt
- 2 c. à soupe huile d'olive
- 2 c. à soupe jus de citron
- -17 °C sel
- -17 °C poivre noir
- -17 °C cumin moulu
- -17 °C paprika
Préparation
- 1
Dans un grand bol, combinez le yaourt, l'huile d'olive, le jus de citron, le sel, le poivre noir, le cumin moulu et le paprika pour créer une marinade.
- 2
Ajoutez les cubes d'agneau à la marinade, en veillant à ce qu'ils soient bien enrobés. Couvrez et réfrigérez pendant au moins 1 heure, de préférence toute la nuit.
- 3
Préchauffez le grill à feu moyen-vif.
- 4
Enfilez les cubes d'agneau marinés sur des brochettes, en laissant un peu d'espace entre chaque morceau.
- 5
Placez les brochettes sur le grill et faites cuire pendant environ 8 à 10 minutes de chaque côté, ou jusqu'à ce que l'agneau soit bien cuit et ait de belles marques de grill.
- 6
Retirez les brochettes du grill et laissez-les reposer pendant quelques minutes avant de servir.
- 7
Servez chaud avec du pain naan et votre choix de salade ou de légumes grillés.
Valeurs nutritionnelles par portion
Lipides
30g
Glucides
8g
Protéines
35g
Disponible en
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Fatima Rezaei
4 février 2026
Valeurs nutritionnelles par portion
Lipides
30g
Glucides
8g
Protéines
35g
Disponible en
