Mastawa

Mastawa

F

Fatima Rezaei

4 feb 2026

|

Cottura

40 mins

Porzioni

4 Persone

Calorie

450 calories

Gusta i sapori ricchi del Mastawa, un piatto tradizionale mediorientale con tenero agnello marinato nello yogurt, cumino e paprika. Ideale per una cena in famiglia accogliente o un incontro festoso con gli amici.

Ingredienti

  • 1000 g carne di agnello, tagliata a cubetti
  • 250 ml yogurt
  • 2 c. à soupe olio d'oliva
  • 2 c. à soupe succo di limone
  • -17 °C sale
  • -17 °C pepe nero
  • -17 °C cumino macinato
  • -17 °C paprika

Preparazione

  1. 1

    In una grande ciotola, unisci lo yogurt, l'olio d'oliva, il succo di limone, il sale, il pepe nero, il cumino macinato e la paprika per creare una marinata.

  2. 2

    Aggiungi i cubetti di agnello alla marinata, assicurandoti che siano ben ricoperti. Copri e metti in frigorifero per almeno 1 ora, preferibilmente tutta la notte.

  3. 3

    Preriscalda la griglia a fuoco medio-alto.

  4. 4

    Infilza i cubetti di agnello marinati sugli spiedini, lasciando un po' di spazio tra ciascun pezzo.

  5. 5

    Posiziona gli spiedini sulla griglia e cuoci per circa 8-10 minuti per lato, o fino a quando l'agnello è cotto e ha belle righe di griglia.

  6. 6

    Rimuovi gli spiedini dalla griglia e lasciali riposare per alcuni minuti prima di servire.

  7. 7

    Servi caldo con pane naan e la tua scelta di insalata o verdure grigliate.

Valori nutrizionali per porzione

450kcal
Calorie

Grassi

30g

Carboidrati

8g

Proteine

35g

Disponibile in

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