Mastawa
Fatima Rezaei
4 feb 2026
Preparazione
20 mins
Cottura
40 mins
Porzioni
4 Persone
Calorie
450 calories
Gusta i sapori ricchi del Mastawa, un piatto tradizionale mediorientale con tenero agnello marinato nello yogurt, cumino e paprika. Ideale per una cena in famiglia accogliente o un incontro festoso con gli amici.
IngredientiIngredienti
- 1000 g carne di agnello, tagliata a cubetti
- 250 ml yogurt
- 2 c. à soupe olio d'oliva
- 2 c. à soupe succo di limone
- -17 °C sale
- -17 °C pepe nero
- -17 °C cumino macinato
- -17 °C paprika
Preparazione
- 1
In una grande ciotola, unisci lo yogurt, l'olio d'oliva, il succo di limone, il sale, il pepe nero, il cumino macinato e la paprika per creare una marinata.
- 2
Aggiungi i cubetti di agnello alla marinata, assicurandoti che siano ben ricoperti. Copri e metti in frigorifero per almeno 1 ora, preferibilmente tutta la notte.
- 3
Preriscalda la griglia a fuoco medio-alto.
- 4
Infilza i cubetti di agnello marinati sugli spiedini, lasciando un po' di spazio tra ciascun pezzo.
- 5
Posiziona gli spiedini sulla griglia e cuoci per circa 8-10 minuti per lato, o fino a quando l'agnello è cotto e ha belle righe di griglia.
- 6
Rimuovi gli spiedini dalla griglia e lasciali riposare per alcuni minuti prima di servire.
- 7
Servi caldo con pane naan e la tua scelta di insalata o verdure grigliate.
Valori nutrizionali per porzione
Grassi
30g
Carboidrati
8g
Proteine
35g
Disponibile in
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Fatima Rezaei
4 febbraio 2026
Valori nutrizionali per porzione
Grassi
30g
Carboidrati
8g
Proteine
35g
Disponibile in
