Makande

Makande

H

Hassan Komba

9 févr. 2026

|

Cuisson

45 mins

Portions

4 Personnes

Calories

350 calories

Savourez les saveurs réconfortantes de la cuisine est-africaine avec le Makande, un mélange délicieux de pois pigeons et de farine de maïs, parfait pour un dîner chaleureux en semaine ou une réunion spéciale entre amis.

Ingrédients

  • 150 g pois chiches secs
  • 130 g farine de maïs
  • 1 oignon moyen
  • 2 gousses d'ail
  • 15 g huile végétale
  • -17 °C sel
  • -17 °C poivre noir
  • 250 ml eau

Préparation

  1. 1

    Rincez les pois chiches trempés et placez-les dans une casserole avec 250 ml d'eau. Portez à ébullition puis laissez mijoter jusqu'à ce qu'ils soient tendres, environ 30 minutes.

  2. 2

    Pendant que les pois cuisent, hachez finement l'oignon et l'ail.

  3. 3

    Dans une poêle, faites chauffer l'huile végétale à feu moyen. Faites revenir l'oignon et l'ail jusqu'à ce qu'ils soient dorés.

  4. 4

    Une fois les pois chiches cuits, égouttez-les et ajoutez-les à la poêle avec l'oignon et l'ail sautés.

  5. 5

    Incorporez la farine de maïs, le sel et le poivre noir, en mélangeant bien pour combiner tous les ingrédients.

  6. 6

    Formez le mélange en petits gâteaux ou galettes et placez-les sur un plateau.

  7. 7

    Dans la même poêle, ajoutez plus d'huile si nécessaire et faites frire les galettes jusqu'à ce qu'elles soient dorées des deux côtés, environ 4-5 minutes de chaque côté.

  8. 8

    Retirez les galettes de l'huile et égouttez-les sur du papier absorbant avant de servir.

Valeurs nutritionnelles par portion

350kcal
Calories

Lipides

12g

Glucides

40g

Protéines

25g

Disponible en

Notez cette recette

4.6 · 25 notes

Commentaires

L
Liam Bernard14/02/2026

Loved it! Will definitely make again.

B
Barbara Davis10/02/2026

The Makande was flavorful and surprisingly easy to make, and everyone loved it!

Vous aimez cuisiner ?

Créez votre propre livre de recettes numérique. Photographiez, sauvegardez et partagez vos recettes préférées.

This page is available in:English|Español|Français|Deutsch|Italiano