Makande
Hassan Komba
9 feb 2026
Preparación
15 mins
Cocción
45 mins
Porciones
4 Personas
Calorías
350 calories
Disfruta de los sabores reconfortantes de la cocina de África Oriental con Makande, una deliciosa mezcla de guisantes de paloma y harina de maíz, perfecta para una cena acogedora entre semana o una reunión especial con amigos.
IngredientesIngredientes
- 130 g guisantes de paloma secos
- 130 g harina de maíz
- 1 cebolla mediana
- 2 dientes de ajo
- 15 g aceite vegetal
- 1 c. de té sal
- 1/2 c. de té pimienta negra
- 250 ml agua
Preparación
- 1
Enjuaga los guisantes de paloma remojados y colócalos en una olla con 250 ml de agua. Lleva a ebullición y luego cocina a fuego lento hasta que estén suaves, aproximadamente 30 minutos.
- 2
Mientras se cocinan los guisantes, pica finamente la cebolla y el ajo.
- 3
En una sartén, calienta el aceite vegetal a fuego medio. Sofríe la cebolla y el ajo hasta que estén dorados.
- 4
Una vez que los guisantes de paloma estén cocidos, escúrrelos y agrégales a la sartén con la cebolla y el ajo sofritos.
- 5
Incorpora la harina de maíz, la sal y la pimienta negra, mezclando bien para combinar todos los ingredientes.
- 6
Forma la mezcla en pequeños pasteles o tortitas y colócalos en una bandeja.
- 7
En la misma sartén, añade más aceite si es necesario y fríe las tortitas hasta que estén doradas por ambos lados, aproximadamente 4-5 minutos por lado.
- 8
Retira las tortitas del aceite y escúrrelas sobre papel toalla antes de servir.
Nutrición por porción
Grasa
12g
Carbohidratos
40g
Proteína
25g
Disponible en
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Comentarios
Loved it! Will definitely make again.
The Makande was flavorful and surprisingly easy to make, and everyone loved it!
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Hassan Komba
9 de febrero de 2026
Nutrición por porción
Grasa
12g
Carbohidratos
40g
Proteína
25g
Disponible en
