Madfoon
Fatima Al-Harbi
12 févr. 2026
Préparation
30 mins
Cuisson
120 mins
Portions
6 Personnes
Calories
450 calories
Découvrez les saveurs riches du Madfoon, un plat traditionnel du Moyen-Orient mettant en vedette du poulet tendre et du riz basmati aromatique, infusé d'épices comme le cumin et la cannelle. Parfait pour un dîner en famille chaleureux ou une réunion festive.
IngrédientsIngrédients
- 1500 g poulet entier
- 390 g riz basmati
- 4 c. à soupe huile d'olive
- 1 grand oignon
- 4 gousses ail
- -17 °C cumin moulu
- -17 °C coriandre moulue
- -17 °C cannelle
- 1000 ml eau
- au goût sel
Préparation
- 1
Chauffez l'huile d'olive dans une grande casserole à feu moyen. Ajoutez l'oignon haché et faites revenir jusqu'à ce qu'il soit doré.
- 2
Ajoutez l'ail émincé et faites revenir pendant une minute supplémentaire jusqu'à ce qu'il soit parfumé.
- 3
Ajoutez les morceaux de poulet dans la casserole, suivis du cumin moulu, de la coriandre, de la cannelle et du sel. Remuez bien pour enrober le poulet avec les épices.
- 4
Versez l'eau et portez à ébullition. Réduisez le feu, couvrez et laissez mijoter pendant environ 45 minutes jusqu'à ce que le poulet soit bien cuit.
- 5
Retirez le poulet de la casserole et mettez-le de côté. Ajoutez le riz basmati trempé dans la casserole et remuez bien.
- 6
Placez les morceaux de poulet sur le riz, couvrez la casserole hermétiquement et faites cuire à feu doux pendant 30 à 40 minutes jusqu'à ce que le riz soit complètement cuit et ait absorbé tout le liquide.
- 7
Une fois terminé, aérez délicatement le riz avec une fourchette et laissez reposer quelques minutes avant de servir.
- 8
Servez le Madfoon chaud, garni de noix grillées ou d'oignons frits si désiré.
Valeurs nutritionnelles par portion
Lipides
15g
Glucides
50g
Protéines
30g
Disponible en
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Commentaires
Loved this recipe, so easy to follow!
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Fatima Al-Harbi
12 février 2026
Valeurs nutritionnelles par portion
Lipides
15g
Glucides
50g
Protéines
30g
Disponible en
