Machas à la Parmesane
Sebastian Contreras
6 févr. 2026
Préparation
10 mins
Cuisson
10 mins
Portions
4 Personnes
Calories
350 calories
Savourez les saveurs côtières du Chili avec les Machas à la Parmesana, où des couteaux tendres sont cuits à la perfection sous une couche dorée de parmesan. Idéal pour une occasion spéciale ou un festin de fruits de mer délicieux.
IngrédientsIngrédients
- 12 unités machas (coques rasoir)
- 100 g fromage Parmesan râpé
- 30 g beurre
- -17 °C persil haché
- -17 °C paprika
- 1 unité citron (jus)
Préparation
- 1
Préchauffez votre four à 200°C.
- 2
Dans une grande poêle, faites fondre le beurre à feu moyen.
- 3
Ajoutez les machas dans la poêle, en les cuisant pendant environ 2-3 minutes jusqu'à ce qu'elles commencent à s'ouvrir.
- 4
Pressez le jus de citron sur les machas et saupoudrez de paprika si vous en utilisez.
- 5
Transférez les machas dans un plat à gratin et garnissez de fromage Parmesan râpé.
- 6
Faites cuire dans le four préchauffé pendant environ 5-7 minutes, ou jusqu'à ce que le fromage soit bouillonnant et doré.
- 7
Retirez du four et garnissez de persil haché avant de servir.
Valeurs nutritionnelles par portion
Lipides
22g
Glucides
10g
Protéines
25g
Disponible en
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Sebastian Contreras
6 février 2026
Valeurs nutritionnelles par portion
Lipides
22g
Glucides
10g
Protéines
25g
Disponible en
