Langue en Sauce
Valentina Hernandez
6 févr. 2026
Préparation
15 mins
Cuisson
30 mins
Portions
4 Personnes
Calories
350 calories
Savourez les riches saveurs de la Lengua en Salsa, un plat mexicain traditionnel mettant en vedette de la langue de bœuf tendre mijotée dans une sauce tomate piquante avec du cumin et de la coriandre. Parfait pour un dîner en famille chaleureux ou une réunion festive.
IngrédientsIngrédients
- 1000 g langue de boeuf
- 2 c. à soupe huile végétale
- 1 moyenne oignon
- 1 gousse ail
- 250 ml sauce tomate
- 250 ml bouillon de boeuf
- 1 c. à soupe cumin
- 1 c. à soupe coriandre
Préparation
- 1
Placez la langue de boeuf dans une casserole d'eau bouillante et faites cuire pendant environ 20 minutes. Retirez, laissez refroidir et enlevez la peau.
- 2
Coupez la langue en fines tranches et mettez de côté.
- 3
Dans une grande poêle, chauffez l'huile végétale à feu moyen. Ajoutez l'oignon haché et faites revenir jusqu'à ce qu'il soit translucide, environ 3-4 minutes.
- 4
Ajoutez l'ail émincé et faites revenir pendant une minute supplémentaire jusqu'à ce qu'il soit parfumé.
- 5
Incorporez la sauce tomate, le bouillon de boeuf et le cumin moulu. Portez à ébullition.
- 6
Ajoutez les tranches de langue de boeuf à la sauce et laissez cuire encore 5-10 minutes, permettant aux saveurs de se mélanger.
- 7
Garnissez de coriandre fraîche avant de servir.
Valeurs nutritionnelles par portion
Lipides
12g
Glucides
40g
Protéines
25g
Disponible en
Notez cette recette
Commentaires
Aucun commentaire. Soyez le premier à partager vos impressions !
Explorer les recettes
Vous aimez cuisiner ?
Créez votre propre livre de recettes numérique. Photographiez, sauvegardez et partagez vos recettes préférées.
Valentina Hernandez
6 février 2026
Valeurs nutritionnelles par portion
Lipides
12g
Glucides
40g
Protéines
25g
Disponible en
