Lavash

Lavash

K

Karim Ahmadzai

4 févr. 2026

|

Cuisson

10 mins

Portions

8 Personnes

Calories

250 calories

Découvrez la joie du lavash fait maison, un pain plat doux et polyvalent, parfait pour envelopper vos garnitures préférées ou à servir avec des dips. Idéal pour un dîner tranquille en semaine ou une réunion festive entre amis.

Ingrédients

  • 520 g farine tout usage
  • 250 ml eau tiède
  • -17 °C sel
  • -17 °C sucre
  • -17 °C levure instantanée
  • 30 g huile d'olive
  • 125 g farine supplémentaire

Préparation

  1. 1

    Dans un grand bol, combinez l'eau tiède, le sucre et la levure. Laissez reposer pendant environ 5 à 10 minutes jusqu'à ce que le mélange devienne mousseux.

  2. 2

    Ajoutez la farine, le sel et l'huile d'olive au mélange de levure. Mélangez jusqu'à ce qu'une pâte se forme.

  3. 3

    Transférez la pâte sur une surface farinée et pétrissez pendant environ 10 minutes jusqu'à ce qu'elle soit lisse et élastique.

  4. 4

    Placez la pâte dans un bol légèrement huilé, couvrez-la d'un torchon humide et laissez-la lever dans un endroit chaud pendant environ 1 heure ou jusqu'à ce qu'elle double de volume.

  5. 5

    Préchauffez une pierre à pâtisserie ou une plaque de cuisson épaisse dans le four à 260°C.

  6. 6

    Divisez la pâte levée en 8 morceaux égaux. Roulez chaque morceau en une forme ovale fine, d'environ 0,3 cm d'épaisseur.

  7. 7

    Transférez délicatement le lavash roulé sur la pierre à pâtisserie préchauffée. Faites cuire pendant environ 2 à 3 minutes jusqu'à ce qu'il soit gonflé et légèrement doré.

  8. 8

    Retirez du four et couvrez avec un torchon propre pour garder au chaud. Servez immédiatement ou conservez dans un récipient hermétique.

Valeurs nutritionnelles par portion

250kcal
Calories

Lipides

5g

Glucides

42g

Protéines

8g

Disponible en

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