Laban

Laban

N

Noura Al Ali

9 févr. 2026

|

Cuisson

0 mins

Portions

4 Personnes

Calories

90 calories

Rafraîchissez-vous avec un bol de Laban, une boisson au yaourt traditionnelle du Moyen-Orient infusée de menthe et de cumin. Parfait pour les chaudes journées d'été ou en tant qu'apéritif léger lors des rassemblements, cette délicieuse crème ne manquera pas d'impressionner vos invités.

Ingrédients

  • 520 g yaourt nature
  • 500 ml eau
  • -17 °C sel
  • -17 °C feuilles de menthe séchées
  • -17 °C cumin moulu
  • 1 c. à soupe huile d'olive
  • 1 tasse glaçons

Préparation

  1. 1

    Dans un grand bol, fouettez ensemble le yaourt et l'eau jusqu'à obtenir une consistance lisse et bien mélangée.

  2. 2

    Ajoutez le sel et le cumin moulu au mélange de yaourt, en fouettant jusqu'à ce qu'ils soient complètement incorporés.

  3. 3

    Goûtez le mélange et ajustez le sel ou le cumin selon votre préférence.

  4. 4

    Si vous servez frais, ajoutez les glaçons directement dans le bol ou réfrigérez le mélange pendant environ 30 minutes.

  5. 5

    Versez le Laban dans des bols ou des tasses de service.

  6. 6

    Versez un peu d'huile d'olive sur chaque portion et saupoudrez de feuilles de menthe séchées si désiré.

  7. 7

    Servez immédiatement comme une boisson rafraîchissante ou en accompagnement des repas.

Valeurs nutritionnelles par portion

90kcal
Calories

Lipides

4g

Glucides

10g

Protéines

5g

Disponible en

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4.8 · 16 notes

Commentaires

A
Antonio Garcia16/02/2026

This laban recipe is super simple and refreshing compared to others I've tried. It's become my go-to for a light and tangy side dish.

D
Daniel OSullivan13/02/2026

This laban recipe was super quick and easy to make. Just mix yogurt, water, and salt, and you're done.

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