Laban
Noura Al Ali
9 feb 2026
Preparazione
10 mins
Cottura
0 mins
Porzioni
4 Persone
Calorie
90 calories
Rinfrescati con una ciotola di Laban, una tradizionale bevanda di yogurt mediorientale arricchita con menta e cumino. Perfetta per le calde giornate estive o come antipasto leggero durante i ritrovi, questa delizia cremosa conquisterà sicuramente i tuoi ospiti.
IngredientiIngredienti
- 520 g yogurt naturale
- 500 ml acqua
- 1 cucchiaino sale
- 1 cucchiaino foglie di menta secca
- 1 cucchiaino cumino macinato
- 1 cucchiaio olio d'oliva
- 1 tazza cubetti di ghiaccio
Preparazione
- 1
In una ciotola grande, sbatti insieme lo yogurt e l'acqua fino a ottenere un composto liscio e ben amalgamato.
- 2
Aggiungi il sale e il cumino macinato al composto di yogurt, sbattendo fino a completo assorbimento.
- 3
Assaggia il composto e aggiusta il sale o il cumino secondo il tuo gusto.
- 4
Se servi freddo, aggiungi i cubetti di ghiaccio direttamente nella ciotola o riponi il composto in frigorifero per circa 30 minuti.
- 5
Versa il Laban in ciotole o tazze da portata.
- 6
Versa un po' di olio d'oliva sopra ogni porzione e cospargi con foglie di menta secca, se desiderato.
- 7
Servi immediatamente come bevanda rinfrescante o contorno ai pasti.
Valori nutrizionali per porzione
Grassi
4g
Carboidrati
10g
Proteine
5g
Disponibile in
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Commenti
This laban recipe is super simple and refreshing compared to others I've tried. It's become my go-to for a light and tangy side dish.
This laban recipe was super quick and easy to make. Just mix yogurt, water, and salt, and you're done.
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Noura Al Ali
9 febbraio 2026
Valori nutrizionali per porzione
Grassi
4g
Carboidrati
10g
Proteine
5g
Disponibile in
