Laban
Noura Al Ali
9 feb 2026
Preparación
10 mins
Cocción
0 mins
Porciones
4 Personas
Calorías
90 calories
Refresca tu día con un tazón de Laban, una bebida de yogur tradicional del Medio Oriente infusionada con menta y comino. Perfecto para los calurosos días de verano o como un ligero aperitivo en reuniones, este deleite cremoso seguramente impresionará a tus invitados.
IngredientesIngredientes
- 520 g yogur natural
- 500 ml agua
- 1 cucharadita sal
- 1 cucharadita hojas de menta secas
- 1 cucharadita comino molido
- 1 cucharada aceite de oliva
- 1 taza cubitos de hielo
Preparación
- 1
En un tazón grande, bate el yogur y el agua hasta que estén suaves y bien combinados.
- 2
Agrega la sal y el comino molido a la mezcla de yogur, batiendo hasta que esté completamente incorporado.
- 3
Prueba la mezcla y ajusta la sal o el comino según tu preferencia.
- 4
Si se sirve frío, agrega los cubitos de hielo directamente en el tazón o refrigera la mezcla durante unos 30 minutos.
- 5
Sirve el Laban en tazones o copas.
- 6
Rocía un poco de aceite de oliva por encima de cada porción y espolvorea con hojas de menta secas si lo deseas.
- 7
Sirve inmediatamente como una bebida refrescante o como guarnición con las comidas.
Nutrición por porción
Grasa
4g
Carbohidratos
10g
Proteína
5g
Disponible en
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Comentarios
This laban recipe is super simple and refreshing compared to others I've tried. It's become my go-to for a light and tangy side dish.
This laban recipe was super quick and easy to make. Just mix yogurt, water, and salt, and you're done.
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Noura Al Ali
9 de febrero de 2026
Nutrición por porción
Grasa
4g
Carbohidratos
10g
Proteína
5g
Disponible en
