Koose

Koose

A

Abena Acheampong

6 févr. 2026

|

Cuisson

30 mins

Portions

4 Personnes

Calories

450 calories

Savourez les riches saveurs de la cuisine ouest-africaine avec le Koose, un délicieux beignet de pois à œil noir épicé à l'ail, au gingembre et au piment. Parfait pour un dîner douillet en semaine ou comme en-cas savoureux lors des rassemblements.

Ingrédients

  • 150 g pois à yeux noirs
  • 1 oignon moyen
  • 2 gousses d'ail
  • -17 °C gingembre
  • -17 °C poudre de chili
  • -17 °C sel
  • 60 ml eau
  • 500 ml huile végétale

Préparation

  1. 1

    Égouttez et rincez les pois à yeux noirs trempés, puis mixez-les avec l'oignon, l'ail, le gingembre, la poudre de chili et le sel, en ajoutant de l'eau si nécessaire pour former une pâte lisse.

  2. 2

    Chauffez l'huile végétale dans une grande poêle à feu moyen.

  3. 3

    À l'aide d'une cuillère, déposez des cuillerées de la pâte dans l'huile chaude, en veillant à ne pas surcharger la poêle.

  4. 4

    Faites frire les koose pendant environ 3-5 minutes de chaque côté jusqu'à ce qu'ils soient dorés et croustillants.

  5. 5

    Retirez les koose frits de l'huile et égouttez-les sur du papier absorbant pour enlever l'excès d'huile.

  6. 6

    Servez chaud en collation ou avec une sauce épicée pour tremper.

Valeurs nutritionnelles par portion

450kcal
Calories

Lipides

25g

Glucides

50g

Protéines

20g

Disponible en

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