Koose
Abena Acheampong
6 févr. 2026
Préparation
15 mins
Cuisson
30 mins
Portions
4 Personnes
Calories
450 calories
Savourez les riches saveurs de la cuisine ouest-africaine avec le Koose, un délicieux beignet de pois à œil noir épicé à l'ail, au gingembre et au piment. Parfait pour un dîner douillet en semaine ou comme en-cas savoureux lors des rassemblements.
IngrédientsIngrédients
- 150 g pois à yeux noirs
- 1 oignon moyen
- 2 gousses d'ail
- -17 °C gingembre
- -17 °C poudre de chili
- -17 °C sel
- 60 ml eau
- 500 ml huile végétale
Préparation
- 1
Égouttez et rincez les pois à yeux noirs trempés, puis mixez-les avec l'oignon, l'ail, le gingembre, la poudre de chili et le sel, en ajoutant de l'eau si nécessaire pour former une pâte lisse.
- 2
Chauffez l'huile végétale dans une grande poêle à feu moyen.
- 3
À l'aide d'une cuillère, déposez des cuillerées de la pâte dans l'huile chaude, en veillant à ne pas surcharger la poêle.
- 4
Faites frire les koose pendant environ 3-5 minutes de chaque côté jusqu'à ce qu'ils soient dorés et croustillants.
- 5
Retirez les koose frits de l'huile et égouttez-les sur du papier absorbant pour enlever l'excès d'huile.
- 6
Servez chaud en collation ou avec une sauce épicée pour tremper.
Valeurs nutritionnelles par portion
Lipides
25g
Glucides
50g
Protéines
20g
Disponible en
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Abena Acheampong
6 février 2026
Valeurs nutritionnelles par portion
Lipides
25g
Glucides
50g
Protéines
20g
Disponible en
