Koose

Koose

A

Abena Acheampong

6 feb 2026

|

Cottura

30 mins

Porzioni

4 Persone

Calorie

450 calories

Gusta i ricchi sapori della cucina dell'Africa occidentale con il Koose, una deliziosa frittella di fagioli neri aromatizzata con aglio, zenzero e peperoncino. Perfetta per una cena accogliente in settimana o come gustoso stuzzichino durante le riunioni.

Ingredienti

  • 150 g fagioli neri
  • 1 cipolla media
  • 2 spicchi d'aglio
  • 1 c. tè zenzero
  • 1 c. tè peperoncino in polvere
  • 1 c. tè sale
  • 60 ml acqua
  • 500 ml olio vegetale

Preparazione

  1. 1

    Scolare e sciacquare i fagioli neri ammollati, quindi frullarli con cipolla, aglio, zenzero, peperoncino in polvere e sale, aggiungendo acqua se necessario per formare una pastella liscia.

  2. 2

    Scaldare l'olio vegetale in una grande padella a fuoco medio.

  3. 3

    Con un cucchiaio, versare cucchiaiate di pastella nell'olio caldo, assicurandosi di non sovraffollare la padella.

  4. 4

    Friggere il koose per circa 3-5 minuti su ciascun lato fino a quando non sono dorati e croccanti.

  5. 5

    Rimuovere il koose fritto dall'olio e scolare su carta assorbente per assorbire l'olio in eccesso.

  6. 6

    Servire caldo come snack o insieme a una salsa piccante per intingere.

Valori nutrizionali per porzione

450kcal
Calorie

Grassi

25g

Carboidrati

50g

Proteine

20g

Disponibile in

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