Koose

Koose

A

Abena Acheampong

6 feb 2026

|

Cocción

30 mins

Porciones

4 Personas

Calorías

450 calories

Disfruta de los ricos sabores de la cocina de África Occidental con Koose, un delicioso buñuelo de frijoles de ojo negro sazonado con ajo, jengibre y chile. Perfecto para una cena acogedora entre semana o como un sabroso aperitivo en reuniones.

Ingredientes

  • 130 g frijoles de ojo negro
  • 1 cebolla mediana
  • 2 dientes de ajo
  • 1 c. de té jengibre
  • 1/2 c. de té pimienta de chile
  • 1/2 c. de té sal
  • 60 ml agua
  • 500 ml aceite vegetal

Preparación

  1. 1

    Escurre y enjuaga los frijoles de ojo negro remojados, luego mézclalos con la cebolla, el ajo, el jengibre, la pimienta de chile y la sal, añadiendo agua según sea necesario para formar una masa suave.

  2. 2

    Calienta el aceite vegetal en una sartén grande a fuego medio.

  3. 3

    Con una cuchara, coloca cucharadas de la masa en el aceite caliente, asegurándote de no abarrotar la sartén.

  4. 4

    Fríe el koose durante unos 3-5 minutos de cada lado hasta que estén dorados y crujientes.

  5. 5

    Retira el koose frito del aceite y escurre sobre papel toalla para absorber el exceso de aceite.

  6. 6

    Sirve caliente como un bocadillo o junto a una salsa picante para mojar.

Nutrición por porción

450kcal
Calorías

Grasa

25g

Carbohidratos

50g

Proteína

20g

Disponible en

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