Koose
Abena Acheampong
6 feb 2026
Preparación
15 mins
Cocción
30 mins
Porciones
4 Personas
Calorías
450 calories
Disfruta de los ricos sabores de la cocina de África Occidental con Koose, un delicioso buñuelo de frijoles de ojo negro sazonado con ajo, jengibre y chile. Perfecto para una cena acogedora entre semana o como un sabroso aperitivo en reuniones.
IngredientesIngredientes
- 130 g frijoles de ojo negro
- 1 cebolla mediana
- 2 dientes de ajo
- 1 c. de té jengibre
- 1/2 c. de té pimienta de chile
- 1/2 c. de té sal
- 60 ml agua
- 500 ml aceite vegetal
Preparación
- 1
Escurre y enjuaga los frijoles de ojo negro remojados, luego mézclalos con la cebolla, el ajo, el jengibre, la pimienta de chile y la sal, añadiendo agua según sea necesario para formar una masa suave.
- 2
Calienta el aceite vegetal en una sartén grande a fuego medio.
- 3
Con una cuchara, coloca cucharadas de la masa en el aceite caliente, asegurándote de no abarrotar la sartén.
- 4
Fríe el koose durante unos 3-5 minutos de cada lado hasta que estén dorados y crujientes.
- 5
Retira el koose frito del aceite y escurre sobre papel toalla para absorber el exceso de aceite.
- 6
Sirve caliente como un bocadillo o junto a una salsa picante para mojar.
Nutrición por porción
Grasa
25g
Carbohidratos
50g
Proteína
20g
Disponible en
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Abena Acheampong
6 de febrero de 2026
Nutrición por porción
Grasa
25g
Carbohidratos
50g
Proteína
20g
Disponible en
