Kebab Kofta
Zainab Yousufzai
4 févr. 2026
Préparation
20 mins
Cuisson
15 mins
Portions
4 Personnes
Calories
350 calories
Savourez les riches saveurs de la cuisine du Moyen-Orient avec ces tendres kebabs kofta, infusés d'épices aromatiques et d'herbes fraîches. Idéaux pour un dîner en semaine ou une réunion festive, servez-les avec du pain pita chaud et une sauce au yaourt rafraîchissante.
IngrédientsIngrédients
- 450 g agneau haché
- 1 oignon moyen
- 2 gousses d'ail
- 1 c. à soupe persil frais
- -17 °C cumin moulu
- -17 °C coriandre moulue
- ½ c. à café poudre de piment rouge
- -17 °C sel
- 1 c. à soupe huile végétale
Préparation
- 1
Dans un grand bol, mélangez l'agneau haché, l'oignon haché, l'ail émincé, le persil, le cumin, la coriandre, la poudre de piment et le sel.
- 2
Mélangez les ingrédients soigneusement jusqu'à ce qu'ils soient bien combinés. Vous pouvez utiliser vos mains pour un meilleur mélange.
- 3
Couvrez le mélange et laissez-le mariner au réfrigérateur pendant 30 minutes pour rehausser les saveurs.
- 4
Préchauffez votre grill à feu moyen-vif et huilez légèrement les grilles du grill.
- 5
Façonnez le mélange de viande en galettes ovales ou cylindriques (koftas) d'environ 2,5 cm d'épaisseur.
- 6
Grillez les kebabs kofta pendant environ 5 à 7 minutes de chaque côté, ou jusqu'à ce qu'ils soient bien cuits et joliment dorés.
- 7
Retirez les kebabs du grill et laissez-les reposer quelques minutes avant de servir.
- 8
Servez chaud avec du naan, une sauce au yaourt et une salade à côté.
Valeurs nutritionnelles par portion
Lipides
25g
Glucides
10g
Protéines
25g
Disponible en
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Zainab Yousufzai
4 février 2026
Valeurs nutritionnelles par portion
Lipides
25g
Glucides
10g
Protéines
25g
Disponible en
