Kebab Kofta

Kebab Kofta

Z

Zainab Yousufzai

4 févr. 2026

|

Cuisson

15 mins

Portions

4 Personnes

Calories

350 calories

Savourez les riches saveurs de la cuisine du Moyen-Orient avec ces tendres kebabs kofta, infusés d'épices aromatiques et d'herbes fraîches. Idéaux pour un dîner en semaine ou une réunion festive, servez-les avec du pain pita chaud et une sauce au yaourt rafraîchissante.

Ingrédients

  • 450 g agneau haché
  • 1 oignon moyen
  • 2 gousses d'ail
  • 1 c. à soupe persil frais
  • -17 °C cumin moulu
  • -17 °C coriandre moulue
  • ½ c. à café poudre de piment rouge
  • -17 °C sel
  • 1 c. à soupe huile végétale

Préparation

  1. 1

    Dans un grand bol, mélangez l'agneau haché, l'oignon haché, l'ail émincé, le persil, le cumin, la coriandre, la poudre de piment et le sel.

  2. 2

    Mélangez les ingrédients soigneusement jusqu'à ce qu'ils soient bien combinés. Vous pouvez utiliser vos mains pour un meilleur mélange.

  3. 3

    Couvrez le mélange et laissez-le mariner au réfrigérateur pendant 30 minutes pour rehausser les saveurs.

  4. 4

    Préchauffez votre grill à feu moyen-vif et huilez légèrement les grilles du grill.

  5. 5

    Façonnez le mélange de viande en galettes ovales ou cylindriques (koftas) d'environ 2,5 cm d'épaisseur.

  6. 6

    Grillez les kebabs kofta pendant environ 5 à 7 minutes de chaque côté, ou jusqu'à ce qu'ils soient bien cuits et joliment dorés.

  7. 7

    Retirez les kebabs du grill et laissez-les reposer quelques minutes avant de servir.

  8. 8

    Servez chaud avec du naan, une sauce au yaourt et une salade à côté.

Valeurs nutritionnelles par portion

350kcal
Calories

Lipides

25g

Glucides

10g

Protéines

25g

Disponible en

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