Kebab di Kofta

Kebab di Kofta

Z

Zainab Yousufzai

4 feb 2026

|

Cottura

15 mins

Porzioni

4 Persone

Calorie

350 calories

Gusta i ricchi sapori della cucina mediorientale con questi teneri kebab di kofta, infusi con spezie aromatiche e erbe fresche. Ideali per una cena in settimana o un incontro festoso, servili con pita calda e una rinfrescante salsa di yogurt.

Ingredienti

  • 450 g carne di agnello macinata
  • 1 cipolla media
  • 2 spicchi d'aglio
  • 1 c. à soupe prezzemolo fresco
  • 1 c. da tè cumino macinato
  • 1 c. da tè coriandolo macinato
  • 0.5 c. da tè peperoncino in polvere
  • 1 c. da tè sale
  • 1 c. à soupe olio vegetale

Preparazione

  1. 1

    In una ciotola grande, unisci la carne di agnello macinata, la cipolla tritata, l'aglio tritato, il prezzemolo, il cumino, il coriandolo, il peperoncino in polvere e il sale.

  2. 2

    Mescola gli ingredienti a fondo fino a ottenere un composto omogeneo. Puoi usare le mani per una migliore miscelazione.

  3. 3

    Copri il composto e lascialo marinare in frigorifero per 30 minuti per esaltare i sapori.

  4. 4

    Preriscalda la griglia a fuoco medio-alto e ungi leggermente le griglie della griglia.

  5. 5

    Forma il composto di carne in polpette ovali o cilindriche (kofta) di circa 2,5 cm di spessore.

  6. 6

    Griglia i kebab di kofta per circa 5-7 minuti su ciascun lato, o fino a quando sono cotti e ben dorati.

  7. 7

    Rimuovi i kebab dalla griglia e lasciali riposare per alcuni minuti prima di servire.

  8. 8

    Servi caldo con naan, salsa di yogurt e insalata a lato.

Valori nutrizionali per porzione

350kcal
Calorie

Grassi

25g

Carboidrati

10g

Proteine

25g

Disponibile in

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