Kebab di Kofta
Zainab Yousufzai
4 feb 2026
Preparazione
20 mins
Cottura
15 mins
Porzioni
4 Persone
Calorie
350 calories
Gusta i ricchi sapori della cucina mediorientale con questi teneri kebab di kofta, infusi con spezie aromatiche e erbe fresche. Ideali per una cena in settimana o un incontro festoso, servili con pita calda e una rinfrescante salsa di yogurt.
IngredientiIngredienti
- 450 g carne di agnello macinata
- 1 cipolla media
- 2 spicchi d'aglio
- 1 c. à soupe prezzemolo fresco
- 1 c. da tè cumino macinato
- 1 c. da tè coriandolo macinato
- 0.5 c. da tè peperoncino in polvere
- 1 c. da tè sale
- 1 c. à soupe olio vegetale
Preparazione
- 1
In una ciotola grande, unisci la carne di agnello macinata, la cipolla tritata, l'aglio tritato, il prezzemolo, il cumino, il coriandolo, il peperoncino in polvere e il sale.
- 2
Mescola gli ingredienti a fondo fino a ottenere un composto omogeneo. Puoi usare le mani per una migliore miscelazione.
- 3
Copri il composto e lascialo marinare in frigorifero per 30 minuti per esaltare i sapori.
- 4
Preriscalda la griglia a fuoco medio-alto e ungi leggermente le griglie della griglia.
- 5
Forma il composto di carne in polpette ovali o cilindriche (kofta) di circa 2,5 cm di spessore.
- 6
Griglia i kebab di kofta per circa 5-7 minuti su ciascun lato, o fino a quando sono cotti e ben dorati.
- 7
Rimuovi i kebab dalla griglia e lasciali riposare per alcuni minuti prima di servire.
- 8
Servi caldo con naan, salsa di yogurt e insalata a lato.
Valori nutrizionali per porzione
Grassi
25g
Carboidrati
10g
Proteine
25g
Disponibile in
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Zainab Yousufzai
4 febbraio 2026
Valori nutrizionali per porzione
Grassi
25g
Carboidrati
10g
Proteine
25g
Disponibile in
