Kingklip

Kingklip

S

Sipho Ntuli

10 févr. 2026

|

Cuisson

15 mins

Portions

4 Personnes

Calories

350 calories

Savourez les saveurs délicates du Kingklip, un filet de poisson juteux saisi à la perfection dans de l'huile d'olive et du beurre, rehaussé de citron frais et de persil. Idéal pour un dîner en semaine qui a des airs de grande occasion.

Ingrédients

  • 4 pièces filets de poisson Kingklip
  • 2 c. à soupe huile d'olive
  • -17 °C sel
  • -17 °C poivre noir
  • 45 g beurre
  • 30 ml jus de citron frais
  • 1 c. à soupe persil frais haché

Préparation

  1. 1

    Préchauffez votre grill à feu moyen-vif.

  2. 2

    Arrosez les filets de Kingklip d'huile d'olive et assaisonnez avec du sel et du poivre noir.

  3. 3

    Placez les filets de Kingklip sur le grill et faites cuire pendant environ 5 à 7 minutes de chaque côté, ou jusqu'à ce que le poisson soit cuit et se défasse facilement à la fourchette.

  4. 4

    Pendant que le poisson grille, faites fondre le beurre dans une petite casserole à feu doux.

  5. 5

    Incorporez le jus de citron frais et laissez chauffer pendant une minute, puis retirez du feu.

  6. 6

    Une fois le poisson cuit, retirez-le du grill et arrosez la sauce au beurre citronné sur le dessus.

  7. 7

    Garnissez de persil frais haché avant de servir.

Valeurs nutritionnelles par portion

350kcal
Calories

Lipides

28g

Glucides

0g

Protéines

25g

Disponible en

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4.9 · 21 notes

Commentaires

F
Fatima Al Mazrouei12/02/2026

Cooking Kingklip with just olive oil and salt is super easy and delicious.

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