Kingklip
Sipho Ntuli
10 févr. 2026
Préparation
10 mins
Cuisson
15 mins
Portions
4 Personnes
Calories
350 calories
Savourez les saveurs délicates du Kingklip, un filet de poisson juteux saisi à la perfection dans de l'huile d'olive et du beurre, rehaussé de citron frais et de persil. Idéal pour un dîner en semaine qui a des airs de grande occasion.
IngrédientsIngrédients
- 4 pièces filets de poisson Kingklip
- 2 c. à soupe huile d'olive
- -17 °C sel
- -17 °C poivre noir
- 45 g beurre
- 30 ml jus de citron frais
- 1 c. à soupe persil frais haché
Préparation
- 1
Préchauffez votre grill à feu moyen-vif.
- 2
Arrosez les filets de Kingklip d'huile d'olive et assaisonnez avec du sel et du poivre noir.
- 3
Placez les filets de Kingklip sur le grill et faites cuire pendant environ 5 à 7 minutes de chaque côté, ou jusqu'à ce que le poisson soit cuit et se défasse facilement à la fourchette.
- 4
Pendant que le poisson grille, faites fondre le beurre dans une petite casserole à feu doux.
- 5
Incorporez le jus de citron frais et laissez chauffer pendant une minute, puis retirez du feu.
- 6
Une fois le poisson cuit, retirez-le du grill et arrosez la sauce au beurre citronné sur le dessus.
- 7
Garnissez de persil frais haché avant de servir.
Valeurs nutritionnelles par portion
Lipides
28g
Glucides
0g
Protéines
25g
Disponible en
Notez cette recette
Commentaires
Cooking Kingklip with just olive oil and salt is super easy and delicious.
Explorer les recettes
Vous aimez cuisiner ?
Créez votre propre livre de recettes numérique. Photographiez, sauvegardez et partagez vos recettes préférées.
Sipho Ntuli
10 février 2026
Valeurs nutritionnelles par portion
Lipides
28g
Glucides
0g
Protéines
25g
Disponible en
