Khoresh Bademjan
Mohammad Rezaei
7 févr. 2026
Préparation
15 mins
Cuisson
90 mins
Portions
4 Personnes
Calories
450 calories
Savourez les riches saveurs du Khoresh Bademjan, un ragoût persan qui marie à merveille l'agneau tendre avec des aubergines caramélisées et des épices aromatiques. Parfait pour un dîner chaleureux en semaine ou une réunion spéciale avec vos proches.
IngrédientsIngrédients
- 2 aubergines moyennes
- 450 g agneau ou boeuf
- 2 oignons moyens
- 2 gousses d'ail
- 2 c. à soupe concentré de tomate
- 250 ml eau
- -17 °C curcuma
- -17 °C sel
- -17 °C poivre noir
- 2 c. à soupe huile
Préparation
- 1
Chauffez l'huile dans une grande casserole à feu moyen. Ajoutez les oignons hachés et faites-les revenir jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
- 2
Ajoutez l'ail émincé et faites revenir pendant une minute supplémentaire jusqu'à ce qu'il soit parfumé.
- 3
Incorporez les cubes d'agneau ou de boeuf et faites cuire jusqu'à ce qu'ils soient dorés de tous les côtés.
- 4
Ajoutez le curcuma, le sel, le poivre noir et le concentré de tomate. Mélangez bien et faites cuire pendant 5 minutes.
- 5
Versez l'eau, portez à ébullition, puis réduisez le feu à doux et laissez mijoter pendant environ 1 heure jusqu'à ce que la viande soit tendre.
- 6
Pendant que la viande cuit, faites frire les aubergines tranchées dans une poêle séparée jusqu'à ce qu'elles soient dorées. Égouttez sur du papier absorbant.
- 7
Une fois la viande tendre, ajoutez les aubergines frites dans la casserole et faites cuire ensemble pendant 15 minutes supplémentaires.
- 8
Servez le Khoresh Bademjan chaud avec du riz vapeur.
Valeurs nutritionnelles par portion
Lipides
30g
Glucides
20g
Protéines
30g
Disponible en
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Commentaires
Loved it! Super easy to make.
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Mohammad Rezaei
7 février 2026
Valeurs nutritionnelles par portion
Lipides
30g
Glucides
20g
Protéines
30g
Disponible en
