Khoresh Bademjan

Khoresh Bademjan

M

Mohammad Rezaei

7 févr. 2026

|

Cuisson

90 mins

Portions

4 Personnes

Calories

450 calories

Savourez les riches saveurs du Khoresh Bademjan, un ragoût persan qui marie à merveille l'agneau tendre avec des aubergines caramélisées et des épices aromatiques. Parfait pour un dîner chaleureux en semaine ou une réunion spéciale avec vos proches.

Ingrédients

  • 2 aubergines moyennes
  • 450 g agneau ou boeuf
  • 2 oignons moyens
  • 2 gousses d'ail
  • 2 c. à soupe concentré de tomate
  • 250 ml eau
  • -17 °C curcuma
  • -17 °C sel
  • -17 °C poivre noir
  • 2 c. à soupe huile

Préparation

  1. 1

    Chauffez l'huile dans une grande casserole à feu moyen. Ajoutez les oignons hachés et faites-les revenir jusqu'à ce qu'ils soient dorés.

  2. 2

    Ajoutez l'ail émincé et faites revenir pendant une minute supplémentaire jusqu'à ce qu'il soit parfumé.

  3. 3

    Incorporez les cubes d'agneau ou de boeuf et faites cuire jusqu'à ce qu'ils soient dorés de tous les côtés.

  4. 4

    Ajoutez le curcuma, le sel, le poivre noir et le concentré de tomate. Mélangez bien et faites cuire pendant 5 minutes.

  5. 5

    Versez l'eau, portez à ébullition, puis réduisez le feu à doux et laissez mijoter pendant environ 1 heure jusqu'à ce que la viande soit tendre.

  6. 6

    Pendant que la viande cuit, faites frire les aubergines tranchées dans une poêle séparée jusqu'à ce qu'elles soient dorées. Égouttez sur du papier absorbant.

  7. 7

    Une fois la viande tendre, ajoutez les aubergines frites dans la casserole et faites cuire ensemble pendant 15 minutes supplémentaires.

  8. 8

    Servez le Khoresh Bademjan chaud avec du riz vapeur.

Valeurs nutritionnelles par portion

450kcal
Calories

Lipides

30g

Glucides

20g

Protéines

30g

Disponible en

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4.5 · 28 notes

Commentaires

C
Chai Jantarat17/02/2026

Loved it! Super easy to make.

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