Kebab
Aditya Nair
6 févr. 2026
Préparation
30 mins
Cuisson
20 mins
Portions
4 Personnes
Calories
350 calories
Savourez les saveurs riches de ces kebabs tendres, infusés d'ail, de gingembre et d'épices aromatiques. Parfaits pour un dîner en semaine ou un barbecue le week-end, ils apportent un goût du Moyen-Orient à votre table.
IngrédientsIngrédients
- 500 g agneau ou boeuf haché
- 1 oignon moyen, finement haché
- 2 gousses d'ail, émincées
- 1 c. à soupe gingembre, râpé
- -17 °C cumin en poudre
- -17 °C coriandre en poudre
- -17 °C poudre de piment rouge
- 2 c. à soupe coriandre fraîche, hachée
- au goût sel
Préparation
- 1
Dans un grand bol, combinez l'agneau ou le boeuf haché, l'oignon finement haché, l'ail émincé, le gingembre râpé, le cumin en poudre, la coriandre en poudre, la poudre de piment rouge et le sel.
- 2
Mélangez bien tous les ingrédients jusqu'à ce qu'ils soient uniformément combinés. Vous pouvez utiliser vos mains pour un meilleur mélange.
- 3
Divisez le mélange en petites portions et façonnez-les en kebabs ou en galettes.
- 4
Préchauffez un gril ou une poêle à feu moyen-vif. Huilez légèrement le gril ou la poêle pour éviter que ça colle.
- 5
Faites cuire les kebabs pendant environ 4-5 minutes de chaque côté, ou jusqu'à ce qu'ils soient bien cuits et dorés à l'extérieur.
- 6
Retirez les kebabs du gril et laissez-les reposer pendant quelques minutes.
- 7
Garnissez de coriandre fraîche hachée et servez avec une sauce au yaourt ou un chutney à la menthe.
Valeurs nutritionnelles par portion
Lipides
12g
Glucides
40g
Protéines
25g
Disponible en
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Aditya Nair
6 février 2026
Valeurs nutritionnelles par portion
Lipides
12g
Glucides
40g
Protéines
25g
Disponible en
