Kachumbari
Mwanasha Mwinyi
9 févr. 2026
Préparation
15 mins
Cuisson
5 mins
Portions
4 Personnes
Calories
50 calories
Éclatante et rafraîchissante, la Kachumbari est une salade est-africaine vibrante, pleine de tomates juteuses, de concombres croquants et de citron vert acidulé. Parfaite en accompagnement de viandes grillées ou pour un déjeuner léger d'été.
IngrédientsIngrédients
- 200 g tomates moyens
- 150 g oignon moyen
- 150 g concombre moyen
- 15 g coriandre fraîche
- 1 unité piment vert moyen
- 2 c. à soupe jus de lime
- 2.5 g sel
Préparation
- 1
Dans un grand bol, combinez les tomates en dés, l'oignon haché et le concombre en dés.
- 2
Ajoutez la coriandre hachée et le piment vert finement haché dans le bol.
- 3
Versez le jus de lime fraîchement pressé et saupoudrez le sel sur le mélange.
- 4
Mélangez tous les ingrédients délicatement jusqu'à ce qu'ils soient bien combinés.
- 5
Laissez le Kachumbari reposer pendant environ 5 minutes pour permettre aux saveurs de se mélanger.
- 6
Servez frais ou à température ambiante comme une salade rafraîchissante ou un accompagnement.
Valeurs nutritionnelles par portion
Lipides
0g
Glucides
11g
Protéines
2g
Disponible en
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Commentaires
Looks refreshing and delicious!
Loved this refreshing salad!
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Mwanasha Mwinyi
9 février 2026
Valeurs nutritionnelles par portion
Lipides
0g
Glucides
11g
Protéines
2g
Disponible en
