Kachumbari

Kachumbari

M

Mwanasha Mwinyi

9 févr. 2026

|

Cuisson

5 mins

Portions

4 Personnes

Calories

50 calories

Éclatante et rafraîchissante, la Kachumbari est une salade est-africaine vibrante, pleine de tomates juteuses, de concombres croquants et de citron vert acidulé. Parfaite en accompagnement de viandes grillées ou pour un déjeuner léger d'été.

Ingrédients

  • 200 g tomates moyens
  • 150 g oignon moyen
  • 150 g concombre moyen
  • 15 g coriandre fraîche
  • 1 unité piment vert moyen
  • 2 c. à soupe jus de lime
  • 2.5 g sel

Préparation

  1. 1

    Dans un grand bol, combinez les tomates en dés, l'oignon haché et le concombre en dés.

  2. 2

    Ajoutez la coriandre hachée et le piment vert finement haché dans le bol.

  3. 3

    Versez le jus de lime fraîchement pressé et saupoudrez le sel sur le mélange.

  4. 4

    Mélangez tous les ingrédients délicatement jusqu'à ce qu'ils soient bien combinés.

  5. 5

    Laissez le Kachumbari reposer pendant environ 5 minutes pour permettre aux saveurs de se mélanger.

  6. 6

    Servez frais ou à température ambiante comme une salade rafraîchissante ou un accompagnement.

Valeurs nutritionnelles par portion

50kcal
Calories

Lipides

0g

Glucides

11g

Protéines

2g

Disponible en

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4.6 · 37 notes

Commentaires

D
Diya Rao16/02/2026

Looks refreshing and delicious!

M
Maria Pereira10/02/2026

Loved this refreshing salad!

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