Kachumbari

Kachumbari

M

Mwanasha Mwinyi

9 feb 2026

|

Cocción

5 mins

Porciones

4 Personas

Calorías

50 calories

Brillante y refrescante, el Kachumbari es una ensalada vibrante del este de África, repleta de jugosos tomates, pepinos crujientes y un toque de lima. Perfecta como guarnición para carnes a la parrilla o un ligero almuerzo de verano.

Ingredientes

  • 200 g tomates medianos
  • 150 g cebolla mediana
  • 150 g pepino mediano
  • 60 ml cilantro fresco
  • 1 unidad chile verde mediano
  • 2 EL jugo de lima
  • 1/2 cucharadita sal

Preparación

  1. 1

    En un tazón grande, combina los tomates picados, la cebolla picada y el pepino en cubos.

  2. 2

    Agrega el cilantro picado y el chile verde finamente picado al tazón.

  3. 3

    Vierte el jugo de lima recién exprimido y espolvorea la sal sobre la mezcla.

  4. 4

    Revuelve todos los ingredientes suavemente hasta que estén bien combinados.

  5. 5

    Deja reposar el Kachumbari durante unos 5 minutos para permitir que los sabores se mezclen.

  6. 6

    Sirve frío o a temperatura ambiente como una ensalada refrescante o guarnición.

Nutrición por porción

50kcal
Calorías

Grasa

0g

Carbohidratos

11g

Proteína

2g

Disponible en

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4.6 · 37 valoraciones

Comentarios

D
Diya Rao16/2/2026

Looks refreshing and delicious!

M
Maria Pereira10/2/2026

Loved this refreshing salad!

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