Hummus
David Cohen
7 févr. 2026
Préparation
10 mins
Cuisson
0 mins
Portions
4 Personnes
Calories
350 calories
Découvrez le délice crémeux et noisetté du houmous fait maison, mettant en avant des saveurs éclatantes de citron et d'ail. Parfait pour un en-cas en semaine ou une réunion festive, ce classique du Moyen-Orient ravira vos invités avec des légumes frais ou du pain pita.
IngrédientsIngrédients
- 200 g pois chiches secs
- 125 ml tahini
- 60 ml jus de citron frais
- 2 unit gousses d'ail
- 60 ml eau
- -17 °C cumin moulu
- au goût sel
- 2 c. à soupe huile d'olive
Préparation
- 1
Dans un mixeur ou un robot culinaire, combinez les pois chiches trempés, le tahini, le jus de citron, l'ail et le cumin.
- 2
Mixez jusqu'à obtenir une consistance lisse, en ajoutant progressivement de l'eau jusqu'à ce que la consistance désirée soit atteinte.
- 3
Goûtez le mélange et ajoutez du sel selon vos besoins pour l'assaisonnement.
- 4
Transférez le houmous dans un bol de service et créez un petit puits au centre.
- 5
Versez de l'huile d'olive dans le puits et saupoudrez de paprika ou de persil haché si désiré.
- 6
Servez avec du pain pita ou des légumes frais pour tremper.
Valeurs nutritionnelles par portion
Lipides
20g
Glucides
30g
Protéines
12g
Disponible en
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Commentaires
Making hummus from scratch is surprisingly easy and way tastier than store-bought.
I loved the fresh lemon juice; it really brightened the flavor of the hummus.
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David Cohen
7 février 2026
Valeurs nutritionnelles par portion
Lipides
20g
Glucides
30g
Protéines
12g
Disponible en
