Hummus
David Cohen
7 feb 2026
Preparazione
10 mins
Cottura
0 mins
Porzioni
4 Persone
Calorie
350 calories
Scopri il delizioso e cremoso hummus fatto in casa, con vivaci sapori di limone e aglio. Perfetto per uno spuntino durante la settimana o per una festa, questo classico della cucina mediorientale conquisterà tutti, accompagnato da verdure fresche o pita.
IngredientiIngredienti
- 200 g ceci secchi
- 125 ml tahini
- 60 ml succo di limone fresco
- 2 pezzi spicchi d'aglio
- 60 ml acqua
- 1 cucchiaino cumino macinato
- a piacere sale
- 2 cucchiai olio d'oliva
Preparazione
- 1
In un frullatore o robot da cucina, unire i ceci ammollati, il tahini, il succo di limone, l'aglio e il cumino.
- 2
Frullare fino a ottenere un composto liscio, aggiungendo gradualmente l'acqua fino a raggiungere la consistenza desiderata.
- 3
Assaporare il composto e aggiungere sale secondo necessità per condire.
- 4
Trasferire l'hummus in una ciotola da portata e creare un piccolo incavo al centro.
- 5
Versare l'olio d'oliva nell'incavo e spolverare con paprika o prezzemolo tritato se desiderato.
- 6
Servire con pane pita o verdure fresche per intingere.
Valori nutrizionali per porzione
Grassi
20g
Carboidrati
30g
Proteine
12g
Disponibile in
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Commenti
Making hummus from scratch is surprisingly easy and way tastier than store-bought.
I loved the fresh lemon juice; it really brightened the flavor of the hummus.
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David Cohen
7 febbraio 2026
Valori nutrizionali per porzione
Grassi
20g
Carboidrati
30g
Proteine
12g
Disponibile in
