Hummus

Hummus

D

David Cohen

7 feb 2026

|

Cocción

0 mins

Porciones

4 Personas

Calorías

350 calories

Descubre la deliciosa y cremosa experiencia del hummus casero, con vibrantes sabores de limón y ajo. Perfecto para un bocadillo entre semana o una reunión festiva, este clásico de Oriente Medio es un éxito asegurado con verduras frescas o pan de pita.

Ingredientes

  • 200 g garbanzos secos
  • 125 ml tahini
  • 60 ml jugo de limón fresco
  • 2 unidades dientes de ajo
  • 60 ml agua
  • -17 °C comino molido
  • sal al gusto sal
  • 2 EL aceite de oliva

Preparación

  1. 1

    En una licuadora o procesador de alimentos, combina los garbanzos remojados, tahini, jugo de limón, ajo y comino.

  2. 2

    Licúa hasta obtener una mezcla suave, añadiendo agua gradualmente hasta alcanzar la consistencia deseada.

  3. 3

    Prueba la mezcla y añade sal según sea necesario para sazonar.

  4. 4

    Transfiere el hummus a un tazón para servir y crea un pequeño hueco en el centro.

  5. 5

    Rocía aceite de oliva en el hueco y espolvorea con pimentón o perejil picado si lo deseas.

  6. 6

    Sirve con pan de pita o verduras frescas para mojar.

Nutrición por porción

350kcal
Calorías

Grasa

20g

Carbohidratos

30g

Proteína

12g

Disponible en

Valora esta receta

4.6 · 15 valoraciones

Comentarios

I
Ion Dumitrescu17/2/2026

Making hummus from scratch is surprisingly easy and way tastier than store-bought.

L
Louis Martin11/2/2026

I loved the fresh lemon juice; it really brightened the flavor of the hummus.

¿Te encanta cocinar?

Crea tu propio libro de recetas digital. Fotografía, guarda y comparte tus recetas favoritas.

This page is available in:English|Italiano|Français|Deutsch|Español