Pain Sain

Pain Sain

diane scheppel

diane scheppel

9 janv. 2026

|

Cuisson

45 mins

Portions

4 Personnes

Calories

350 calories

Savourez la bonté saine du Pain Santé, un mélange délicieux de farine de blé complet et de farine à gâteau, enrichi de son de blé et de graines. Parfait pour un petit-déjeuner nourrissant ou une collation réconfortante avec du thé.

Ingrédients

  • 500 g farine de blé complet
  • 140 g farine de gâteau
  • 40 g son digestif
  • 70 g sucre brun
  • 20 g bicarbonate de soude
  • 500 ml maas
  • 180 ml huile
  • 190 ml lait
  • au goût graines de sésame / pavot / tournesol et autres

Préparation

  1. 1

    Préchauffez le four à 180°C.

  2. 2

    Graissez deux moules à pain et saupoudrez les côtés et le fond de graines de sésame ou de pavot.

  3. 3

    Mélangez tous les ingrédients secs ensemble.

  4. 4

    Mélangez le lait, le maas et l'huile.

  5. 5

    Mélangez les ingrédients humides et secs.

  6. 6

    Versez dans deux moules à pain.

  7. 7

    Faites cuire pendant environ 45 minutes, tranchez uniquement lorsqu'il est froid.

Valeurs nutritionnelles par portion

350kcal
Calories

Lipides

15g

Glucides

50g

Protéines

10g

Disponible en

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1.0 · 1 note

Commentaires

Andrew Walmsley
Andrew Walmsley23/01/2026

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Andrew Walmsley
Andrew Walmsley09/01/2026

This bread is delish and great for picnics.

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