Gazpacho
Maria Garcia
10 févr. 2026
Préparation
15 mins
Cuisson
0 mins
Portions
4 Personnes
Calories
90 calories
Plongez dans un bol rafraîchissant de gazpacho espagnol, débordant des saveurs vibrantes de tomates mûres, de concombres croquants et de poivrons piquants. Idéal pour un déjeuner léger d'été ou comme entrée pour votre prochaine réunion.
IngrédientsIngrédients
- 6 tomates mûrs moyens
- 1 concombre moyen
- 1 poivron rouge moyen
- 1 petit oignon rouge
- 2 gousses d'ail
- 45 ml huile d'olive extra vierge
- 30 ml vinaigre de vin rouge
- 250 ml eau froide
- sel et poivre au goût
Préparation
- 1
Dans un mixeur, combinez les tomates, le concombre, le poivron rouge, l'oignon rouge et l'ail.
- 2
Mixez les légumes jusqu'à obtenir une consistance lisse et bien mélangée.
- 3
Ajoutez l'huile d'olive, le vinaigre de vin rouge et l'eau froide dans le mixeur. Mixez à nouveau jusqu'à ce que tout soit bien mélangé.
- 4
Goûtez le gazpacho et assaisonnez avec du sel et du poivre selon vos besoins. Ajustez la consistance avec plus d'eau si désiré.
- 5
Réfrigérez le gazpacho pendant au moins 30 minutes avant de servir pour un meilleur goût.
- 6
Servez le gazpacho dans des bols et garnissez de légumes en dés ou de croûtons, si désiré.
Valeurs nutritionnelles par portion
Lipides
4g
Glucides
12g
Protéines
3g
Disponible en
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Commentaires
I loved how refreshing this gazpacho turned out! The flavors blended perfectly, making it a perfect summer dish.
The fresh flavors of gazpacho were a hit with the whole family.
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Maria Garcia
10 février 2026
Valeurs nutritionnelles par portion
Lipides
4g
Glucides
12g
Protéines
3g
Disponible en
