Flaki
Zuzanna Wojcik
20 févr. 2026
Préparation
30 mins
Cuisson
120 mins
Portions
4 Personnes
Calories
300 calories
IngrédientsIngrédients
- 500 g tripes de bœuf
- 2000 ml bouillon de bœuf
- 1 oignon moyen
- 2 gousses d'ail
- 1 c. à soupe huile végétale
- -17 °C paprika
- -17 °C marjolaine
- sel et poivre au goût
Préparation
- 1
Dans une grande casserole, chauffez l'huile végétale à feu moyen. Ajoutez l'oignon haché et faites revenir jusqu'à ce qu'il soit translucide.
- 2
Ajoutez l'ail émincé et le paprika dans la casserole et faites cuire pendant 1 à 2 minutes jusqu'à ce que cela devienne parfumé.
- 3
Incorporez les tripes de bœuf nettoyées et tranchées dans la casserole et mélangez bien avec les oignons et l'ail.
- 4
Versez le bouillon de bœuf et portez le mélange à ébullition. Réduisez le feu pour laisser mijoter.
- 5
Assaisonnez avec la marjolaine, le sel et le poivre. Couvrez et laissez mijoter pendant environ 1 à 2 heures, ou jusqu'à ce que les tripes soient tendres.
- 6
Goûtez le bouillon et ajustez l'assaisonnement si nécessaire avant de servir.
- 7
Servez chaud, garni de persil si désiré, et profitez des saveurs réconfortantes de Flaki.
Valeurs nutritionnelles par portion
Lipides
20g
Glucides
5g
Protéines
25g
Disponible en
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Zuzanna Wojcik
20 février 2026
Valeurs nutritionnelles par portion
Lipides
20g
Glucides
5g
Protéines
25g
Disponible en
