Faina
Maria Martinez
4 févr. 2026
Préparation
5 mins
Cuisson
15 mins
Portions
4 Personnes
Calories
350 calories
Savourez la bonté noisette de la Faina, un délicieux plat à base de farine de pois chiches enrichi d'huile d'olive et d'une touche de parmesan. Parfait pour un dîner chaleureux en semaine ou comme apéritif original lors de votre prochaine réunion.
IngrédientsIngrédients
- 130 g farine de pois chiches
- 250 ml eau
- 2 c. à soupe huile d'olive
- -17 °C sel
- -17 °C poivre noir
- -17 °C fromage parmesan
Préparation
- 1
Préchauffez votre four à 220°C.
- 2
Dans un bol, combinez la farine de pois chiches, le sel et le poivre noir.
- 3
Ajoutez progressivement l'eau au mélange de farine, en fouettant jusqu'à obtenir une consistance lisse et sans grumeaux.
- 4
Incorporez l'huile d'olive et mélangez bien. Si vous utilisez, ajoutez le fromage parmesan.
- 5
Graissez un plat de cuisson ou une plaque à pizza avec un peu d'huile d'olive.
- 6
Versez la pâte dans le plat préparé et étalez-la uniformément.
- 7
Faites cuire pendant environ 15 minutes ou jusqu'à ce que les bords soient dorés.
- 8
Retirez du four, découpez et servez chaud. Profitez de votre Faina !
Valeurs nutritionnelles par portion
Lipides
12g
Glucides
40g
Protéines
14g
Disponible en
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Maria Martinez
4 février 2026
Valeurs nutritionnelles par portion
Lipides
12g
Glucides
40g
Protéines
14g
Disponible en
