Do Pyaza
Zainab Yousufzai
4 févr. 2026
Préparation
15 mins
Cuisson
30 mins
Portions
4 Personnes
Calories
350 calories
Savourez les riches saveurs du Do Pyaza, un plat indien traditionnel où le bœuf tendre se marie avec des oignons caramélisés sucrés et des épices aromatiques. Parfait pour un dîner douillet en semaine qui réchauffe l'âme.
IngrédientsIngrédients
- 500 g boeuf, coupé en dés
- 4 oignons moyens, tranchés
- 2 c. à soupe huile végétale
- -17 °C cumin moulu
- -17 °C coriandre moulue
- -17 °C curcuma en poudre
- 250 ml eau
- au goût sel
Préparation
- 1
Chauffez l'huile végétale dans une grande casserole à feu moyen.
- 2
Ajoutez les oignons tranchés et faites-les revenir jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
- 3
Ajoutez le boeuf coupé en dés dans la casserole et faites cuire jusqu'à ce qu'il commence à dorer.
- 4
Incorporez le cumin moulu, la coriandre moulue, le curcuma en poudre et le sel ; faites cuire pendant 2 minutes.
- 5
Versez l'eau et portez à ébullition.
- 6
Réduisez le feu et couvrez, laissez mijoter pendant 20 minutes ou jusqu'à ce que le boeuf soit tendre.
- 7
Une fois cuit, goûtez et ajustez l'assaisonnement si nécessaire, puis servez chaud.
Valeurs nutritionnelles par portion
Lipides
12g
Glucides
40g
Protéines
25g
Disponible en
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Zainab Yousufzai
4 février 2026
Valeurs nutritionnelles par portion
Lipides
12g
Glucides
40g
Protéines
25g
Disponible en
