Do Pyaza
Zainab Yousufzai
4 feb 2026
Preparazione
15 mins
Cottura
30 mins
Porzioni
4 Persone
Calorie
350 calories
Gusta i sapori intensi del Do Pyaza, un piatto tradizionale indiano in cui tenera carne di manzo si sposa con dolci cipolle caramellate e spezie aromatiche. Perfetto per una cena accogliente in settimana che scalda l'anima.
IngredientiIngredienti
- 500 g manzo, a cubetti
- 4 cipolle medie, affettate
- 2 c. da tavola olio vegetale
- 2 c. da tè cumino macinato
- 1 c. da tè coriandolo macinato
- 1 c. da tè curcuma in polvere
- 250 ml acqua
- sale a piacere sale
Preparazione
- 1
Scalda l'olio vegetale in una grande pentola a fuoco medio.
- 2
Aggiungi le cipolle affettate e soffriggi fino a quando non diventano dorate.
- 3
Aggiungi il manzo a cubetti nella pentola e cuoci fino a quando inizia a dorarsi.
- 4
Unisci il cumino macinato, il coriandolo macinato, la curcuma in polvere e il sale; cuoci per 2 minuti.
- 5
Versa l'acqua e porta a ebollizione.
- 6
Riduci il fuoco e copri, lasciando sobbollire per 20 minuti o fino a quando il manzo è tenero.
- 7
Una volta cotto, assaggia e aggiusta il condimento se necessario, poi servi caldo.
Valori nutrizionali per porzione
Grassi
12g
Carboidrati
40g
Proteine
25g
Disponibile in
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Zainab Yousufzai
4 febbraio 2026
Valori nutrizionali per porzione
Grassi
12g
Carboidrati
40g
Proteine
25g
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