Dizi

Dizi

H

Hossein Hosseini

7 févr. 2026

|

Cuisson

3 hours

Portions

4 Personnes

Calories

350 calories

Découvrez les saveurs réconfortantes de la cuisine persane avec le Dizi, un ragoût copieux d'agneau et de pois cassés mijoté à la perfection. Idéal pour un dîner douillet en semaine, ce plat réchauffe à la fois le corps et l'âme.

Ingrédients

  • 500 g viande d'agneau
  • 200 g pois cassés
  • 2 pommes de terre moyennes
  • 1 oignon moyen
  • 3 c. à soupe purée de tomate
  • -17 °C curcuma
  • -17 °C poivre noir
  • au goût sel
  • 1000 ml eau

Préparation

  1. 1

    Dans une grande casserole, ajoutez la viande d'agneau, les pois cassés, l'oignon haché, le curcuma, le poivre noir et le sel.

  2. 2

    Versez l'eau et portez le mélange à ébullition à feu moyen.

  3. 3

    Une fois à ébullition, réduisez le feu à doux et couvrez la casserole. Laissez mijoter pendant environ 2 heures.

  4. 4

    Après 2 heures, ajoutez les pommes de terre coupées en quartiers et la purée de tomate dans la casserole.

  5. 5

    Continuez à mijoter pendant encore 30 minutes ou jusqu'à ce que les pommes de terre soient tendres.

  6. 6

    Une fois cuit, utilisez une fourchette pour écraser le contenu de la casserole à la consistance désirée.

  7. 7

    Servez chaud avec du pain frais et profitez de votre Dizi !

Valeurs nutritionnelles par portion

350kcal
Calories

Lipides

12g

Glucides

40g

Protéines

25g

Disponible en

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4.5 · 2 notes

Commentaires

T
Tamar Peretz14/02/2026

So delicious! Will make again.

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