Dizi
Hossein Hosseini
7. Feb. 2026
Vorbereitung
15 mins
Kochzeit
3 hours
Portionen
4 Personen
Kalorien
350 calories
Erleben Sie die herzlichen Aromen der persischen Küche mit Dizi, einem herzhaften Lamm- und Spalterbseneintopf, der bis zur Perfektion gekocht wird. Ideal für ein gemütliches Abendessen unter der Woche, wärmt dieses Gericht sowohl Körper als auch Seele.
ZutatenZutaten
- 500 g Lammfleisch
- 200 g geschälte Erbsen
- 2 mittelgroße Kartoffeln
- 1 mittelgroße Zwiebel
- 3 EL Tomatenmark
- 1 TL Kurkuma
- 1 TL schwarzer Pfeffer
- nach Geschmack Salz
- 1000 ml Wasser
Zubereitung
- 1
In einem großen Topf das Lammfleisch, die geschälten Erbsen, die gehackte Zwiebel, das Kurkuma, den schwarzen Pfeffer und das Salz hinzufügen.
- 2
Das Wasser eingießen und die Mischung bei mittlerer Hitze zum Kochen bringen.
- 3
Sobald es kocht, die Hitze reduzieren und den Topf abdecken. Etwa 2 Stunden köcheln lassen.
- 4
Nach 2 Stunden die geviertelten Kartoffeln und das Tomatenmark in den Topf geben.
- 5
Weitere 30 Minuten köcheln lassen oder bis die Kartoffeln zart sind.
- 6
Nach dem Kochen die Inhalte des Topfes mit einer Gabel auf die gewünschte Konsistenz zerdrücken.
- 7
Heiß mit frischem Brot servieren und Ihr Dizi genießen!
Nährwerte pro Portion
Fett
12g
Kohlenhydrate
40g
Protein
25g
Verfügbar in
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Kommentare
So delicious! Will make again.
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Hossein Hosseini
7. Februar 2026
Nährwerte pro Portion
Fett
12g
Kohlenhydrate
40g
Protein
25g
Verfügbar in
