Curry de Poulpe

Curry de Poulpe

N

Neema Sanga

9 févr. 2026

|

Cuisson

40 mins

Portions

4 Personnes

Calories

350 calories

Plongez dans un curry de poulpe inspiré de l'Inde, où le poulpe tendre se marie à des épices aromatiques et à du lait de coco crémeux. Idéal pour un dîner douillet en semaine qui transporte vos papilles vers les rivages des tropiques.

Ingrédients

  • 500 g poulpe, nettoyé et coupé en morceaux
  • 2 c. à soupe huile de coco
  • 1 grand oignon, finement haché
  • 3 gousses d'ail, émincées
  • 2.5 cm gingembre, râpé
  • 2 c. à soupe poudre de curry
  • 400 ml lait de coco
  • 250 ml eau
  • null null sel au goût
  • 1 c. à soupe jus de citron vert

Préparation

  1. 1

    Chauffez l'huile de coco dans une grande casserole à feu moyen.

  2. 2

    Ajoutez l'oignon haché et faites revenir jusqu'à ce qu'il soit translucide, environ 5 minutes.

  3. 3

    Incorporez l'ail émincé et le gingembre râpé, en cuisinant encore 2 minutes jusqu'à ce qu'ils soient parfumés.

  4. 4

    Ajoutez la poudre de curry et mélangez bien, en cuisinant pendant 1 minute pour libérer les saveurs.

  5. 5

    Ajoutez les morceaux de poulpe dans la casserole et remuez pour les enrober du mélange d'épices. Faites cuire pendant 5 minutes.

  6. 6

    Versez le lait de coco et l'eau, en portant le mélange à un léger frémissement. Faites cuire pendant environ 30 minutes, ou jusqu'à ce que le poulpe soit tendre.

  7. 7

    Assaisonnez avec du sel au goût et retirez du feu.

  8. 8

    Servez chaud, garni de jus de citron vert. Dégustez avec du riz ou du pain.

Valeurs nutritionnelles par portion

350kcal
Calories

Lipides

12g

Glucides

40g

Protéines

25g

Disponible en

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4.8 · 23 notes

Commentaires

W
Wojciech Szymanski15/02/2026

This was super easy to make!

A
Anna Visser11/02/2026

Deliciously rich and full of flavor.

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