Chow Mein

Chow Mein

M

Ming Huang

6 févr. 2026

|

Cuisson

10 mins

Portions

4 Personnes

Calories

350 calories

Savourez les saveurs vibrantes de ce classique Chow Mein chinois, avec des nouilles aux œufs tendres mélangées à des légumes croquants et une touche d'ail. Idéal pour un dîner rapide en semaine qui apporte le goût de la restauration rapide directement dans votre cuisine.

Ingrédients

  • 200 g nouilles aux œufs
  • 100 g chou émincé
  • 100 g germes de soja
  • 100 g carottes émincées
  • 100 g poivron émincé
  • 2 c. à soupe sauce soja
  • 2 c. à soupe huile végétale
  • 2 gousse ail

Préparation

  1. 1

    Faites cuire les nouilles aux œufs selon les instructions de l'emballage et égouttez.

  2. 2

    Chauffez l'huile végétale dans une grande poêle ou un wok à feu moyen-vif.

  3. 3

    Ajoutez l'ail émincé et faites sauter jusqu'à ce qu'il soit parfumé, environ 30 secondes.

  4. 4

    Ajoutez les carottes émincées, les poivrons et le chou. Faites sauter pendant environ 3-4 minutes jusqu'à ce que les légumes soient juste tendres.

  5. 5

    Ajoutez les nouilles cuites et les germes de soja dans la poêle. Versez la sauce soja et mélangez bien le tout.

  6. 6

    Faites sauter encore 2-3 minutes jusqu'à ce que tout soit bien chaud.

  7. 7

    Servez chaud et profitez de votre Chow Mein fait maison !

Valeurs nutritionnelles par portion

350kcal
Calories

Lipides

12g

Glucides

50g

Protéines

12g

Disponible en

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